皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日はショートプログラムで
『バランスボール』を皆さんに体験していただきました(^^)/
乗ることで体幹に刺激が入る！
様々な効果があり、運動初心者の方でも
打ってつけのトレーニングになります！
乗り方は様々ありますが、、、まずは
自分がやりやすい乗り方を覚えましょうね♪
ショートプログラムは日によって実施内容が異なります❤
実施内容は施設内に掲示してありますので
ぜひ！ご覧になって体験してみてください＼(◎o◎)
ただ、、、参加するにはトレーニング室の
利用が必要になりますのでご注意ください<(_ _)>
不明な点が御座いましたら
志段味スポーツランドまでお問い合わせくださいね(^o^)丿
☎０５２-７３６-３７６６