皆さん、こんにちは(^o^)丿
ほんの少し蒸し暑さを感じ始めた午後３時ですが
トレーニング室では『熱さ』を感じております＼(◎o◎)
そんな中、今日はショートプログラム「体幹」を実施しました！
せーの・・・
ハイ！！！
皆さんカメラ目線の余裕がありますね♪
手押し相撲を応用した体幹を体感！(゜o゜)｡｡｡ｻﾑｯ
様々な角度から体幹を鍛える事は
トレーニングのマンネリを防ぐことにもなります！！
ショートプログラムではちょっとした豆知識を挟んでますので
新しさを感じて頂けると思いますよ！
ご都合が合いましたら、ぜひご参加ください<(_ _)>