皆さん、こんにちは(#^.^#)
今日の名古屋市内は３０℃をマークするらしく、、、
朝から太陽がギラギラと顔を見せています(゜o゜)
※朝の志段味スポーツランド上空です
毎週火曜日は１０：００から「いきいきノルディックウォーキング」教室♪
今日で６回目、ポールの使い方も慣れてきたので
少しずつ歩く距離を伸ばしていきます(*^_^*)
つま先や膝の出す方向等、初心を忘れずに意識が出来てます！
今日は暑くなるので水分補給のタイミングに気を付けましょう！！
のどが渇く前に飲む事を心掛けてます♪
来週は７回目、暑さに負けずがんばりましょう(^o^)丿
日に日に黒くなる「Ｋ」でした