おはようございます(^_^)v
今日は いい天気で気持ちいいですね♪
こんな日は、景色を見ながらノルディックウォーク
なんていいですよね＼(^o^)／
ノルディックウォークってなに？？
っと思われた方に少しご説明を！
ウォーキングと大きく違うのは
2本のポールを持って歩く所です(^O^)
ポールを持つ事により、なんと!!
全身の90％の筋肉をつかう全身運動になるんです(^o^)丿
ノルディックウォークの魅力にひかれた私は・・・
公認指導員養成講座を受講してきました!!(^_^)
志段味スポーツランドで
どんどん実施していこうと思いますので楽しみにしていて下さい♪
実施の際は、ホームページ等でご案内させて頂きますので
ご覧ください(*^_^*)