こんばんわ(^_^)
本日は
スポーツ教室の紹介をしたいと思いますヽ(^o^)丿♪
「2ヶ月集中ダイエット」
皆さん 痩せくないですか!?
このお教室で 痩せた方多数おります＼(^o^)／
お友達などと一緒に参加してみてはどうでしょう♪
「ベリーダンス」
やったことないからな・・・
っと 思いのあなた!!
一度やってみるとはまりますよ(*^。^*)
腰を使いますので ウエストのシェイプアップに
効果的ですよ♪
「ノルディックウォーキング」
ＮＥＷ教室ですよ!!
ノルディックウォーキングってなに!?
っと思いの方が多いのではないでしょうか?
ノルディックウォーキングとは、2本のポールを持ち
ウォーキングをするエクササイズです(^_^)v
有酸素運動ですが、腕も使いますので
全身を動かす事が出来ますよ(・o・)
ウォーキングよりも運動量が高く
屋外で気持ちよくトレーニングできますよーヽ(^o^)丿♪
紹介させて頂いた お教室ですが
まだ!! 多少の空きがございます!!
興味が湧いてきた方は
一度 参加してみてはどうでしょう＼(^o^)／
皆様のご参加お待ちしております♪♪