こんにちは(^^♪
先ほどから雨がパラパラ降ってきました☔
冷たい雨ではなく、
いくぶん春を感じる雨です。
来週から３月、春近しです🌸。
ICAROSフレイル予防教室
本日より開講しました💪
無料イベントでICAROSを
体験されてる参加者の皆様ですが、
バランスが取れず、
ユラユラ状態💦💦
しかし、トレーニング後は
バランスよく立つことができ
トレーニング成果が出ました😊
普段のトレーニングでは
鍛えにくい
深層筋肉が刺激できます。
ICAROSフレイル予防教室のご案内
■開催日
3/3日・3/10日・3/17日・3/24日
毎週金曜日 9：30～10：15
■参加費 550円(税込) ※1回参加型教室
■対象 一般・65歳以上の高齢者
■定員 5名
■申込方法
開催日前日の10時から
電話、受付窓口にて
ICAROSトレーニングで
春の準備を始めましょう🌸
