こんにちは
今回は、志段味スポーツランドにて行われている 
ショートプログラム 
のご紹介を致します
～ショートプログラムとは・・・
～
会議室兼軽運動室の空き時間を利用し、15分～20分程度の時間
ストレッチ・チューブ・バランスボール等を行う『ぷち本格プログラム』の事です
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【プログラム：ストレッチ】
みなさんこの時間を狙って来館くださっています
ストレッチポール・バランスボールなどを使用したリラクゼーションもあり、
ダンベルやチューブなどを使用した筋トレ等もあります
ストレッチポールでは・・・
ベーシックセブンという基本姿勢～基本のストレッチはもちろんの事、
志段味スポーツランドスタッフオリジナルのメニューも行います
また、バランスボールやダンベル等もまずは器具に慣れて頂くトコロから・・・
お客様の気になる部分のトレーニングなどを行っております
初心者の方～上級者の方まで、幅広くご参加頂けるプログラムとなっております
志段味スポーツランドご利用の際には是非！！ご参加ください
※このプログラムは、トレーニング室ご利用の方のみご参加頂けます。
トレーニング室内に開催予定表を掲示してあります
ただし、軽運動室に専用予約が入った場合、中止になる事がございますのでご了承ください