皆さん、こんばんは(^o^)丿
夜になるとさすがに半袖はまだ寒いなと
感じる今日この頃・・・
本日は『ツインポール』レッスン日でしたよ♪
今回は姿勢について詳しくお話しをしながら
体幹は「大事」という内容で実施させていただきました<(_ _)>
姿勢が崩れないようにするには
どこに意識を持たなければいけないのか。
平坦な環境以外にも階段の上り下りなど
状況を変えながら実際に感じてもらいます♪
ここでしかお話しできない内容もありますので
聞きたい！興味がある！！という方は
ぜひ、次回の『ツインポール』レッスンにご参加ください❤
次回は５月１７日（木）１４：００～ になります♪
皆さんのご参加、お待ちしております<(_ _)><(_ _)><(_ _)>