皆さん、こんにちは(^○^)
日差しがあるのに寒いですね～((+_+))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
暖房の効いた部屋でぬくぬくと・・・
ちがーーーーーーーーう！！！！！！！！！！
そんな時こそ身体を動かしましょう（＾◇＾）ﾜｰｲ
今日は『ツインポール』イベントです❤
寒さで身体の動きが鈍くなる。。。
わかります！その気持ちはよくわかりますが
動かなければどんどんマイナスに働きますよ！＼(◎o◎)／！
短い時間でいいので身体を動かしていきましょう！
さて、『ツインポール』は短い時間でも確かな
運動効果を得ることができます♪
ノルディックウォーキングやポールウォーキング等の
経験がある方も、ぜひ一度体験してみてください(*^_^*)
ポールの楽しさをより感じる事ができますよ❤