皆さん、こんにちは(^○^)
気温がグッと下がってきましたね！
屋外スポーツを楽しむ際は・・・
十分にストレッチ等をして身体を
ほぐしてから行いましょう♪(^^)♪
さて、今週月曜日から申込みがスタートした
『ノルディック&ポールウォーキング』
★足腰にかかる負担を軽減させ、無理なく歩幅が広がる！
☆身体の安定感があがることで転倒予防に効果大！
★背中・腕など上半身の筋肉を動かすことで上半身も鍛え上げる！
良いことを上げたらキリがありません(*^_^*)
つまりこのイベントは身体の良いこと尽くしの
健康のためのイベントなんですよ！！＼(◎o◎)ｺﾘｬｽｺﾞｲ!!!
現在、申込みを受付中です❤
申込み方法は。。。
①直接、受付窓口でお申し込み♪
②電話でのお申し込み♫ ☎052-736-3766
となっております(^o^)丿
ホームページ内の【イベント案内】に詳細等が掲載されています！
皆さんのお申し込み、お待ちしております<(_ _)>