ぐっすり寝て免疫アップ

皆さんこんにちは(*^▽^*)

今日は2月最終日ポカポカな日となりましたが、まだまだ気をつけていきたい感染症！！コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症予防をしていきましょう！感染予防で重要なのは「湿度」！！室内の湿度が40％以下になると感染症ウイルスくんは活発になりやすくなります。まだ暖房器具を使うため、室内はすぐに乾燥状態になります。乾燥対策をして40～60％の適切な湿度を保っていきましょう♪鳴海プールの湿度は毎時55～60％です(^O^)／

また、寝不足が続くと体力が落ちて、感染症にもかかりやすくなってしまいます。睡眠の質を高めるために環境を整えて、鳴海プールで泳いだり歩いたりしてぐっすりと寝て免疫を高めていきましょう(*^_^*)

鳴海プール☎052-891-9314