イチローも試合中やっていた!背骨や骨盤の歪み改善【肩入れストレッチ】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2022/09/肩入れ〇.mp4
安静時の時間を減らしましょう。【肩甲骨ダイナミックストレッチ】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2022/09/肩甲骨ストレッチ〇.mp4
バドミントン教室 いつも緑スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。 いよいよ第2期スポーツ教室が始まりました。 今日から始まったバドミントン教室には、様々な世代の方にお越しいただいております。準備体操から始まり、ラケットの持ち方や振り方など、初めての方でも安心してご参加いただける内容となっております。 こちらのお教室は、まだ少し空き枠がございます。 途中からのご参加も受け付けておりますので、 ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。 名古屋市緑スポーツセンター ?052-891-7775
座り過ぎ注意!血行促進術【ハムストレッチ】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2022/09/ハム伸ばし〇(スタティック).mp4
内転筋の柔軟性は姿勢改善の「鍵」です。【伸脚ストレッチ】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2022/09/伸脚ストレッチ〇.mp4