名古屋市緑スポーツセンター　オフィシャルブログ

夏休み第1弾のプールイベントが開催されました。(^O^)

今回はボールで遊ぶ夏休み。ボールいっぱいのプールで遊びましょう♪

毎回好評で回を追うごとに参加される方が増え、

今回は参加者数記録更新です。(V)o￥o(V)

台風6号の影響もなく、大勢の方々に集まっていただきました。ありがとうございました。

21日（木）と22日（金）は午後6時～午後8時30分の

拡大開催です。

皆様のお越しをお待ちしています。(^_^)/

そして、来週の第2弾は…

プールに500匹のアヒルがやって来ます。

来週もみんなで一緒に遊びましょう。

アヒルと遊ぼう　開催日程

7月27日（水）　午後2時～午後4時

7月28日（木）　午後3時～午後5時 ＆  午後6時～午後8時30分

7月29日（金）　午後6時～午後8時30分

なでしこジャパン

やりましたー(^○^)

世界一です。世界で一番ですよ。

月曜日の早朝は仕事があるのに、ついつい見ちゃいました。
最後まであきらめない彼女たちに感動した方は
少なくないのではないでしょうか？(T_T)

今日の朝はゆっくり寝ました。

こんにちは

トレーニング室からマシンのご案内をします。

今回はレッグプレスです。

レッグプレスはアスリートから高齢者の介護予防まで幅広く使用されています。)^o^(

こんな特徴があります。

• 大腿四頭筋（太ももの前）を集中的に強化したい場合には最適です。
• スクワットに比べ、腰にかかる負担が少なくすむので、腰に不安がある方でも無理なく取り込めます。
• スタンスの変化などのアレンジを加えて全体を強化しましょう。

使用方法などはスタッフにお声をかけてください。

詳しくご説明します。<m(__)m>

こんばんは

名古屋地方でも梅雨明け宣言。

いよいよ、夏ですね。(^^)/~~~

緑スポーツセンターでも夏の到来を告げる

イベントが行われました。

幼稚園の夏祭りです。

ドドンドン

小さいお子様達が楽しそうに踊ってました。(^○^)

夏は各地でイベントが盛りだくさんです。

海や川、花火や祭りで楽しい夏休みをお過ごしください。

梅雨…　　いつの間にかあけていました。　

水分補給の話題を続けます。

こまめな水分補給は欠かせませんが、一度に摂る量はコップ一杯(約200ml)を目安にしましょう。少し冷たい方が吸収が良いです。

厳しい暑さが続きます。熱中症にはご注意を！