先日ご案内を差し上げた”プールde体力測定”、人気をいただいています。
何と2月21日（火）の実施分が満員になりました。
24日（金）の分はまだ空きがあります。
貴重なプールでの体力測定をこの機会に体験してみませんか？
あと一週間ですよ!!
イキイキウォーキングのお知らせ
みなさん、こんにちは。
先日もブログでご案内させていただきましたが、
今月開催するウォーキングイベントのお知らせです。
開催日時
２月１４日 １０：００～１２：３０
２月１７日 １４：００～１６：３０
各定員、２０名です。
参加者が増えてきていますが、２日間とも若干の空きがございますので、
ウォーキングに興味がある方は、お早めに申込みください。
お電話でも予約承っています。
緑スポーツセンター 連絡先：０５２－８９１－７７７６
今年からウォーキングを始めてみようと考えている方は、
ぜひ参加してみませんか。
皆様のご参加をお待ちしています。
トレーニング室からご案内です!
みなさん、こんにちは。
１月２６日(木)、２７日(金)に『皮下脂肪見えちゃいます?!超音波皮下脂肪測定会』を
実施いたしました。
今回の測定は超音波センサーを使用して皮下脂肪の厚さ（ミリ単位）や体脂肪率などを
測る内容でした。
画面に浮かび上がる自分の皮下脂肪や筋肉を見て、ご参加頂けた方には再度自分の
体に興味を持っていただけたと感じました!
皆様の健康に貢献できるようなイベントを実施できるように努力してまいります。
ご参加いただきまして本当にありがとうございました。
温水プールde体力測定のご案内
温水プールで行う初の体力測定です。楽しく健康的な生活を送るのに必要な体力、自分の健康状態を知るために体力測定をしてみませんか？
実施種目
敏捷性 → 時間報復走(30秒間で何往復できるかを測定します。)
瞬発力 → 壁キックスタート(壁をけって立ち止まったところの距離を測定します。)
筋 力 → プルアップ・握力(30秒間でできた回数を測定します。)
柔軟性 → 体前屈
平衡性 → 閉眼片足立ち
(バランス)
持久力 → 3分間持久走(速く歩くもしくはジョギングで距離を測定します。)
3分間持久泳(4泳法のうち種目での泳ぎを測定します。)
・開催予定日
2月21日(火)13：00～14：00
24日(金)18：00～19：00
・申込方法
1月27日(火)～2月10日(金)温水プールにて受付、定員は各10名(応募多数の場合は抽選)
・参加費：無料(温水プール使用料の他に￥100)
皆様のご参加を心よりお待ちしています。