トレーニング室からのご案内です！
3月といえば季節は春~！！暖かい季節に向けて体のコンディションが気になります・・・・
「薄着のシーズンに向けて準備しましょう！」と題して2012年最初の体組成バランス測定会を実施します！
体脂肪率・筋肉レベル・骨レベルなど体の状態をしっかり把握しましょう！
3月27日（火）13~15時・28日（水）15~17時・29日（木）13~15時・30日（金）17~19時に実施いたします。
当日トレーニング室、プールご利用者様は無料参加していただけます、事前予約は不要です該当時間にトレーニング室までお越し下さい！
4月6日（金）13~16時には｢栄養・運動相談会｣も実施します、体組成測定の結果から栄養情報のご案内と運動プログラムの作成を実施していきます！相談会は9名限定で事前予約が必要となりますのでお早めにお申し込みください。
第3回となる今回も多数のご来場をお待ちしております！
今週のチューリップ、雨の日が数日あったせいか良く育ちました。
新たに9本のチューリップが芽を出しました。
そして、事故から守るために柵を付けました。
子どもたちが植えたチューリップです。
皆様、大切に見守って下さい。
2月プールイベントの「プール de 体力測定会」が行われました。
測定項目は普段、陸上での測定種目プール用にアレンジしたものも含め、
なんと、、７種目。
＜筋力＞
握力
プールでプルアップ
＜柔軟性＞
長座体前屈
＜敏捷性＞
時間往復走
＜平衡性(バランス)＞
片足立ち(閉眼)
＜瞬発性＞
壁キックスタート
＜持久力＞
３分間持久泳・持久走
参加者のみなさんからは
「体前屈や握力を測るなんて、もう何十年もしたことがなかったなあ～」
「体力測定は久しぶりで、学生時代を思い出すよ」
などのお言葉をいただきました。
測定の様子はというと、、、
学童用コースで実施した「時間往復走(30秒)」は２mの距離をサイドステップで何回移動できるかという内容でしたが、“超”真剣に回数を競う姿が見うけられました。
すっかり“いい大人”になられた皆様、一様になつかしさと、“大人の意地”等も手伝ってなかなか楽しいイベントとなったようです。
さてさて、
次回の測定会では、必ずや、今回の記録を超えていただくことができるように、プールスタッフ一同、さらに“応援力”をアップさせて望みたいと思っています！！
今回、初の測定会に参加された皆様はもとより、ギャラリーとして一緒になって盛り上げてくださった皆様、次回のご参加を心よりお待ち申し上げます。
2月16～18にかけて水泳教室と体操教室のお友達が植えた40本のチューリップ、
1週間も経たない現時点でも大きくなってきました。
現在、芽が出ているチューリップは4つです。
早く芽を出せ、チューリップ！！
