みなさん、こんにちは。
トレーニング室のイベント、
『イキイキウォーキング』のお知らせです。
スポーツセンターから新海池公園を往復します。
下記の写真が新海池です。
開催日時
5月24日（木）9:30~11:30
5月25日（金）14:00~16:00
24日につきましては、ノルディックウォークを体験できます。
ノルディックウォークの特徴は、身体の90％を活用する全身運動
となり、消費カロリーがアップし、腰、膝、足首や関節等にかかる
負担は大きく軽減でき、体感的には楽に感じるのがノルディックウォークの
最大の特徴です。
25日につきましては、万歩計を使用してウォーキングを行います。
イベント当日から万歩計を1週間お貸しいたします。
頑張って歩いた日や少しサボってしまった日の歩数などが
グラフにすると「歩く習慣」がひと目で分かります。
是非この機会に参加してみてはいかがでしょうか。
参加者が増えて来ていますが、まだ空きが2日間ともありますので
ウォーキングに興味がある方は、早めに申込み下さい。
トレーニング室の受付にて予約承り中です。
各定員20名、先着順となります。
皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしています。
