みなさん、こんにちは。
トレーニング室からのお知らせです！！
４月１０日（木）に実施する“しなやかウォーキング”
ですが、好評につき満員となりました。
お申込み頂いた方々ありがとうございました。
全力でみなさんをサポートいたしますので
当日をお楽しみにしてくださいね（*^_^*）
道中、お気をつけてお越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
イキイキウォーキング!!
みなさん、こんにちは。
4月のトレーニング室のイベントはイキイキウォーキングです。
下記の写真は、昨年2月に滝ノ水緑地に行った時の様子です!
緑スポーツセンターから平手南公園まで往復します。(片道2Km)
先日、ブログでもご案内させていただきました、インチャクを
使用して行います。
開催日時
4月30日(火)15:00～17:00
申込内容は下記の通りです⇓
･4月16日(火)、10:00からトレーニング室にて申込スタート
･先着順で、定員30名
･参加費、無料
･電話でのご予約、承ります
ご不明な点がございましたら、お問い合わせください!
緑スポーツセンター ０５２－８９１－７７７６
皆様のご参加、スタッフ一同お待ちしています。
ハムスターボール 2日目
昨日に引き続き、プールではハムスターボールの
イベントが開催されました。
今日も様々な乗り方で楽しみました。
走ったり
ピースでキメてみたり
回って、転げたり
今日もホントに楽しかったです。
トレーニング室情報
『かんたん歩幅チェック』ではたくさんの方に
ご参加いただきありがとうございました。
今回の測定では、全体の約7割の方が実年齢よりも
歩行年齢が優れているという結果でした。
加齢とともに歩幅は減少していきますが、
できるだけ維持できるといいですね。
そこで、測定時のご案内のとおり、４月にも
再度『歩幅チェック』を実施します。
トレーニングの効果を見るためにも
是非、ご参加ください。
実施日時は、
＜トレーニング室＞
4月21日（日）15：00～17：00
4月24日（水）17：30～19：30
＜プール＞※受付前
4月23日（火）10：00～12：00
「歩く」という基本的な動作ですが、
日頃から意識していきましょう！
ハムスターボール 1日目
今日、プールではハムスターボールのイベントが開催されました。
大きな透明のボールの中に入って楽しむイベントなのですが、
色んな楽しみ方があります。
まったりと乗ったり
ボールの中を走ったり
31日（日）も午後1時~4時まで開催します。
皆様、是非ご参加ください。
