みなさん、こんにちは。
3月のトレーニング室のイベント、『かんたん歩幅チェック』を
行いました。
本日で4回目になりましたが、たくさんの方が
参加してくださいました。
本日が最終日になりましたが、2回目の参加者もみえましたよ。
トレーニング室、プールともにたくさんの方にご参加いただき、
本当にありがとうございました。
かんたん歩幅チェック3日目実施!!
みなさん、こんにちは。
3月のトレーニング室のイベント、『かんたん歩幅チェック』を
行いました。
本日で3回目になりましたが、たくさんの方が
参加してくださいました。
本日は、高校球児も挑戦してくれましたよ。
次回の開催日時
プール 14日(木) 10:30～12:30
トレーニング室 15日(金) 11:00～13:00
次回がプール･トレーニング室ともに最終日になりますので
まだ参加していない方は是非ご参加ください。
皆様のご参加、お待ちしています。
かんたん歩幅チェック2日目実施!!
みなさん、おはようございます。
先日もブログにて、ご案内させていただきましたが、
3月のトレーニング室のイベント、『かんたん歩幅チェック』を
10日(日)に実施いたしました。
学生の方もたくさん参加してくれましたよ。
ご参加いただき、ありがとうございました。
本日は、10:30～12:30の間プールにて開催いたします。
次回のトレーニング室は、13日(水)17:30～19:30です。
皆様のご参加、お待ちしています。
トレーニング室情報
脹脛（ふくらはぎ）は足腰に滞りやすい血液を
ポンプのように心臓に送り返す働きがあるそうです。
なので“第二の心臓”と言われています。
トレーニング室では「かんたん歩幅チェック」を
実施していますが、歩幅アップのためにも脹脛の
トレーニングは有効です。
そんな訳で顔はお見せすることができませんが
足だけならちょっとだけ・・・・・・
写真を撮る時、脹脛を収縮させていたのですが
等尺性筋収縮もききますね。
プール箱根駅伝④
こんにちは
プール箱根駅伝は往路の最後は山登り。
”山の神”誕生の予感はしましたが、
トップのチームがスイスイと後続を引き離して行きました。
現在は復路に突入しています。
熱戦の様子はまたレポートします。
お楽しみに！！