11月のトレーニング室では
『脳も活き活き！ステップ運動 スクエアステップチャレンジ』
を開催しています。
今日は初日でしたので、比較的簡単なステップに
チャレンジしていただきました。
「脳」と言うと、「脳トレ」のイメージがあったようですが
みなさん楽しくステップできました。
まわりのみなさんも応援しています。
軽やかにステップ！
笑顔でチャレンジ！
ご参加ありがとうございました。
スクエアステップを行うことで、歩行能力、バランス能力、脚筋力を高め
今よりもスムーズな体の動きを手に入れることができます。
また、注意力や記憶力といった認知機能を高めることもできます。
次回は11月6日（水）に2回
14：30～と16：00～に開催します。
是非、チャレンジしてみて下さいね。
こんにちは！
昨日で11月に入りましたね！
今年もあと少しです(＠_＠;)1年が本当に早い。。
さて、11月イベントは、トレーニング室・プール利用で缶バッチGET！
受付を際に参加券を配布しますので
期間の11月2日～12月1日までに
参加券を3枚集めていただき、抽選にご参加ください！
商品は、マグネットバッチ・ボールチェーンバッチ・バッチリールの
3種類のどれかが当たります（＾－＾）
くじ引きですので、ハズレも入っていますよ( 一一)
また、特典日として指定時間帯に受付をされた方に
参加券を2枚配布します！
イベントは商品がなくなり次第終了となりますのでご了承ください。
食欲の秋に負けるな！！
レッツゴー！スポーツセンター(^O^)／
こんにちは 今日から11月です。一日の気温変化が大きく、体調を崩しやすくなっています。風邪などひかれませんようご自愛ください。
さて本日よりスポーツセンター1階ロビーにて、〝緑区50年のあゆみ展〟が始まりました。
昭和38年に緑区が誕生して50年の節目を迎えたことを記念し、区内各所で開催されてきました。ここ緑スポーツセンターが最後の会場となります。
たくさんのパネルで緑区の50年が紹介されています
50年前の「広報なごや」です
昭和38年の文字が見えます
こちらでは昔の緑区の写真を展示しています
昭和38年の鳴海商店街です オート三輪が懐かしい
昭和62年の名鉄有松駅 今は走っていないパノラマカー
期間は11月10日まで。ぜひご来場ください。
＜お食事編＞
今回のツアーはお食事もポイントでしたよ。
1日目のお昼は、うぐい川渓谷を歩く前に王滝村の
松原スポーツ公園でお弁当
天気もよく、御嶽山を眺めながら食べることができました。
夕食はおんたけ休暇村で「健康彩コース」
健康を意識した低脂肪食ですがボリーム満点！
明日も元気に歩けそう！！！な気分になりました。
旅の締めくくりは旭館での昼食
岩魚、茸、王滝かぶ・・・など地元の食材にこだわって
調理していただきました。
下の写真は「すんき椀子そば」です。
この時期だと「すんき」はまだ早いのですが、
ご主人の自家製です。
このツアーのために特別につくっていただきました。
ご主人、女将さんの心温まるおもてなしに感謝です！
美味しかったです。
参加者の皆さんも満足されたことと思います。
区制50周年を迎え、多くの方が心待ちにしていた
緑区区民まつりが本日開催されました。(*^_^*)
台風27号の影響を懸念して、中止になったイベントも
ありましたが、オープニングと同時に
天気は回復に向かい、無事開催できました。
当館からもブース出展を行いました。
雨で濡れた場合を考慮して、精密機械である
体組成計は中止となりましたが、
インチャクやスクエアステップの体験レッスンや
バランステストを実施しました。
さらには健康ドリンクの配布もさせて頂き、
大勢の方々に楽しんでいただきました。(^ム^)
今日体験していただいた運動は、当館でも行えます。
インチャクはトレーニング室及びプールで行っています。
「インチャクマスター」
開講日：①水曜日１１：３０～１１：５０
②土曜日１０：３０～１０：５０
場所：トレーニング室
定員：各２０名
※対象はトレーニング室ご利用の方に限ります。
「スウォーキー」
開講日：①水曜日１０：１５～１０：３５
②土曜日１１：３０～１１：５０
場所：温水プール
定員：各１５名
※対象は温水プールご利用の方に限ります。
スクエアステップは11月のみですが、
日曜日は11時30分～11時50分と16時～16時20分
水曜日は14時30分～14時50分と16時～16時20分
トレーニング室で実施します。
※対象はトレーニング室ご利用の方に限ります。
皆様のお越しを心よりお待ちしています。<m(__)m>
