『脳も活き活き！ステップ運動スクエアステップチャレンジ』
本日最終回多数のご参加ありがとうございました。
中学生の参加やご夫婦での参加もありとてもにぎやかな
スクエアステップとなりました。
最終回ということで、ペアでのステップもチャレンジしてみました。
スクエアステップは転倒防止、認知機能のために開発された
プログラムですが、バランス能力や敏捷性の向上も期待できる
エクササイズです。
ご参加ありがとうございました。
スクエアステップ チャレンジ④
『脳も活き活き！ステップ運動スクエアステップチャレンジ』
ご参加ありがとうございました。
今日のステップでは今までのステップに加え
つま先・かかと・かかと・つま先・・・・・
ズンタッタ・ズンタッタ・・・（ワルツのリズム）
おもちゃのチャチャチャリズムなどを紹介させていただきました。
また、前回は腕の動きをつけましたが、今日はステップに
足の動き（レッグカール）も追加してみました。
みなさん楽しみながらステップすることができましたね。
次回（１１月最終回）の開催は
１１月２７日（水）１４：３０～、１６：００～です。
ノルディックウォーキング実施!!
みなさん、こんにちは。
先日もブログにてご案内させていただきましたが、
本日ノルディックウォーキングを行いましたよ（＾◇＾）
素晴らしい天気にも恵まれ、気持ちのいい風を
感じながらウォーキングすることができました。
ノルディックウォーキングに初めて参加された方も
たくさんいましたが、みなさんポールの扱いにも
慣れていましたよ(^^♪
公園に着いてからは階段も使って
練習してきました!
たくさんの方のご参加、本当にありがとうございました。
11月23日の営業時間
皆さんこんにちは
今度の土曜日は何の日か知っていますか？そう、「勤労感謝の日」です。 内閣府のホームページには「勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう。」日とされています。
さて本題はここからです。この日は祝日となるため、営業時間が午後6時までとなります。 通常土曜日は夜9時まで営業していますが、この日は体育館・プール・トレーニング室とも午後6時ですべて終了します。
土曜日が午後6時で終了する事はほとんどないため、間違えがちです。
くどいですが、11月23日は午後6時で閉館。
お間違えないように‥
プールイベント案内
プールからこんにちは！！
木枯らしが吹く季節になりましたが、
当館のプールは温水です。
つまり、年中利用可能です。（＾◇＾）
皆様に少しでも楽しんでいただくために
11月23日（土）～24日（日）は
ブロックプールを行います。
カラフルなソフトブロックを集めて…
積み上げて…組み立てて、
遊び方はいろいろ
お父さん、お母さんたちと
いっぱい遊びましょう！！
開催日程：11月23日（土）～24日（日）
時間：10時～17時
場所：幼児用プール
（費用は入場料のみ）