こんにちは
トレーニング室の改装オープンから、1週間が経ちました。(^O^)／
本日はこれからトレーニング室をご利用される方向けに
体験会を実施しました。
トレッドミルでのウォーキングや
ハムストリングスのトレーニングなど
新しいマシンでのトレーニングを体験していただけました。
新規の方向けのオリエンテーションは随時受付中です。
皆様のお越しをお待ちしています。m(__)m
筋トレマシンにも注目！
リニューアルオープン後のトレーニング室を
ご利用いただきありがとうございます。
有酸素マシンに加え、筋トレマシンも１１機種
新しくなっています。
写真は筋トレマシンエリアのようすです。
グリーンのじゅうたんの上に並んでいます。
使用方法はスタッフが丁寧に説明させていただきますので
ご安心してお越しください。
シンボルツリー
東京ディズニーランドでは
プロジェクションマッピングが公開されましたね。
ディズニーランドのシンボルと言えば
シンデレラ城！
では、緑スポーツセンタートレーニング室の
シンボルは？
答えは、こちらです。
お客様からも好評です。
Ｌｅｔ’ｓ ｔｒｙ ！
今日もたくさんの方にトレーニング室をご利用いただき
ありがとうございます。
今まで順番待ちのあったトレッドミルも10台になり、
ほとんど待ち時間なくご利用いただいております。
今日はみなさんにトライしていただきたい３つの
有酸素マシンをご紹介します。
１つ目は、クランクサイクルです。
手で回すバイクになります。
前回しだと水泳のクロール、後ろ回しだと
背泳ぎのような感じで肩を回せます。
足腰に不安があってウォーキング等ができない
場合も腕を回すことによって有酸素運動が可能です。
２つ目は、スピニングバイク
別名「インドアサイクル」とも言います。
今まで普通のエアロバイクではできなかった高速回転もＯＫです。
２台並んでいるのでお友達とサイクリング気分でいかがでしょうか？
３つ目は、クライムミル
階段のぼりマシンです。
一見簡単そうに見えて、運動を開始した時は
「なんだこんなものか」と感じるかもしれませんが、
じわじわときいてきます。
考えてみると、ひたすら階段をのぼる訳ですから
キツイですよね。
Ｌｅｔ’ｓ ｔｒｙ ！
是非、お試しください。
今日のトレーニング室
今日のトレ室です。
朝から大賑わいのトレ室でした。
まずは、ショートプログラム
『インチャクマスター』の様子です。
ストレッチマットも「グリーン」に一新！
インチャク「脚」バージョン実践中
次は『午後のひととき』です。
筋トレマシンエリアのベンチで会話されている
お客様の写真を「パシリ！」
コーヒーでもお持ちしたくなる雰囲気でした。
最後にこちら
新しい『飲み物置き場』です。
お客様からは「おしゃれ！」という声をいただいております。
新しくなった緑スポーツセンター
「トレーニング室」に是非お越しください。