自重トレ！器具なし＆効果的な毎日の筋トレメニュー⑲【プッシュアップターン】 動画プレーヤーhttps://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2022/07/ブッシュアップ・ターン.mp4Error loading this resource00:0000:0000:00ボリューム調節には上下矢印キーを使ってください。
