皆さんこんにちは!!
スポーツ教室が始まりました（＾－＾）
今日から始まる教室は、
健康寿命をのばそう･ヨガ初級･ヨガ中級
エアロビクス･仕事帰りヨガ･幼児体操
小学生体操です。
今回は、その中の健康寿命をのばそうを
ご紹介させていただきます。
本日は、糖尿病看護認定看護師の土川先生にお越しいただき
講義をしていただきました♪
糖尿病などの生活習慣病のお話を
人形を使って分かりやすく説明をしています。
講義の風景はこんな感じです!!
こちらの人形を使って講義を進めていきます♪
分かりやすい人形の模型ですね☆
先生の話を皆さん熱心に聞いています（＾ｖ＾）
最後に、質問タイムがありそれぞれ疑問に思った事を
先生に質問していました(^^♪
2回目からは運動をおこないます（＾◇＾）
日常生活の基本姿勢などの説明を加えながらおこないます。
姿勢が悪いと体にさまざまな不調がでやすくなります。
まずは、運動知識を少しでも学んでほしいです。
今後、生活していく上で必ずプラスになっていきます♪
今からでも遅くはありません!
まだ、空きがございます!!
【日程】1月11日～2月8日 全5回(毎週金曜日)
【時間】10:00～11:00
【場所】キッズルーム
【料金】3,080円(5回分)
※次回が1月18日です。残り4回で料金は2,460円です。
皆さんのご参加お待ちしております（＾◇＾）
