月別: 2018年6月

みなさん、こんにちは。

本日は非常に暑いですね☀

暑いときは食欲も落ち、冷たいものばかり食べたくなりますね。

でもそれ、夏バテの原因となりますよ!(^^)!

冷たいものばかり食べると胃のはたらきが弱くなってしまいます。

栄養のある野菜の入ったスープや、味噌汁など、

温かいものを1番始めに食べるといいですよ！！(^O^)／

あと、朝食を抜くと体は疲れやすくなります。

規則正しく3食、食べるようにしましょう！！

 

さて、本日は《トレーニング室のショートプログラム》の

変更点についてお知らせします。

6月まで、

火曜日：下半身引き締めex、サンクトバンド

水曜日：肩こり･腰痛予防

を行ってきましたが、

7月から、

火曜日：下半身引き締めex、肩こり･腰痛予防

水曜日：筋膜リリース

に変更となります。

 

また、日曜日11:00～11:20の時間でしか行っていなかった

サンクトバンドを、第2・第4週目の14:00～14:20の

時間帯でも行います。

今まで参加できなかった方、是非ご参加ください。

 

最後に、

木曜日19：30～のスマートボディメイク、

金曜日14：00～のペルコン・ソラコンは、

7月中旬から8月末まで違うプログラムを行います！！

今まで参加していただいた方にはご迷惑をおかけしますが、

ご了承ください。

 

トレーニング室のショートプログラムの時間に合わせて、

是非、緑スポーツセンターへお越しください。

お待ちしております！！

おはようございます☀

６月も終わりに近づきました～(゜o゜)

もうすぐ夏が来ますね！！

 

今日は、トレーニングルームの

リニューアルオープンについてお知らせします★

 

日本初上陸のマシン・定番のマシン など…

多数導入予定です(^.^)/~~~

 

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　　７月１１（水）９：００　ＯＰＥＮ！！

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館内にチラシも置いてあるので、

ぜひ手に取ってみてください（*^_^*）

 

どこが変わったか探してみて下さいね 😆 

※トレーニングルームのリニューアルにともない、

　７月１０日（火）臨時休場とさせて頂きます。

 

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また、明日の６月２９日（金）１０：００～

『夏の短期教室』のお申込みが開始します！

窓口のみになりますので、ご注意ください 😀 

（空きがあれば翌日からお電話申込み可能♪）

 

↓ 詳しくはこちらへ ↓

http://www.jpn-sports.com/midori/event

 

夏に向けて苦手を克服しよう！！

たくさんのお申込みお待ちしております(*^^)v

みなさんこんにちは♪

本格的に夏が到来しますね!!

学校でもプールが始まり、プールの時間は気持ちいいですよね（＾◇＾）

でも、泳ぎが苦手だとプールの時間が苦痛ですよね… 😥 

そんな時は、緑スポーツセンターのショートレッスンをうけて克服しよう♪

泳げるようになって、お友達や先生を驚かしちゃいましょう(^O^)／

●子どもワンポイントレッスン●

※マンツーマン指導！！

顔付け･バタ足からクロールなど

個々のレベルに応じて指導します。

☆7月の予定☆

7月1日(日)

7月8日(日)

7月15日(日)　　　　　　※毎週日曜日　15：00~16：00※

7月22日(日)

7月29日(日)

費用:無料(プール入場料は別途)

対象:年少~小学生

定員:5名　※開始時間30分前にプールサイドにて配布いたします。

※諸事情により、変更や休講となる場合は、お知らせいたします。

 

ご参加お待ちしております（＾－＾）

こんにちは 😀 

梅雨が明けてしまったの？？と思うほどのいい天気です☀

 

明日から申し込みが始まりますイベントの紹介 です 😎 

 

『ガラスアートでフレーム作り』

◇日時：7月26日(木)　13：00～15：00

◇対象：小学1～6年生

◇定員：15名（先着順）

◇料金：1,080円（税込）

※独自券ポイント最大300Ｐ利用可能

◇申込：6月27日（水）10：00～窓口にて

※翌日以降電話申込可能

http://www.jpn-sports.com/midori/event

 

夏休みにみんなで工作しませんか？？

ガラス絵の具を使い、ステンドグラス風に仕上がります♫

お友達も誘ってぜひ、お申込み下さい✎

皆様のご参加お待ちしております 😎 

 

皆さんこんにちは!!

天気がスッキリ☀しない日が続きますね…。

天気も良くないと気力もなくなってダラダラしてしまいがちですよね(+_+)

そんな時こそプールに入って心も体もスッキリさせましょう!!

プールに来て、泳ぐもよし!歩くもよし!思い思いに楽しみましょうヽ(^o^)丿

でも、泳いだり･歩いたりするだけでは物足りない…

そんなあなたには、ショートレッスンがオススメ!!

 

★アクアエクササイズ★を紹介します♪

水の特性を活かしたエクササイズです。

※関節に負担をかけずに全身を使って楽しく運動します※

◎7月予定◎

7月4日(水)  　・ 7月7日(土)

7月11日(水)　・ 7月14日(土)           ※水曜日　13:10～13:30

7月18日(水)  ・ 7月21日(土)　　　      　土曜日　17:30～17:50※

7月25日(水)  ・ 7月28日(土)

 

費用:無料(プール入場料は別途)

プールの中でお待ち下さい!!

 

皆さまのご参加お待ちしておりますヽ(^o^)丿