みなさん、こんにちは。
本日はツインポールの日程変更についてお知らせします。
今まで、火曜日の13：00～13：45の時間帯で行って来ましたが、
３月からは、
水曜日の13：00～13：45という、平日、お昼の時間帯と、
土曜日の19：30～20：15という、休日、夜の時間帯で行います。
２本のポールを使って、様々な動きを行います。
アキレス腱や伸脚といった普段、運動前に行う運動を
ツインポールでも行いますが、
この時点で悲鳴を上げる方もたまにヽ(^o^)丿
でもキツイと言う事は体に効いている証拠ですね。
その様子を高校生の子たちがやってくれました。
レベルが上がっていくと、このように、ポールは地面から離して
バランスを取ってもらいます。
参加して下さるお客様が苦戦するのはこの格好ですね。
足を後ろに伸ばす。普段なかなかやらない動きは、
２つのポールがあってこそできる技なのかもしれませんヽ(^o^)丿
最近は、乗馬を趣味にした方が参加してくださってます。
馬の上はとても不安定だから、体幹力をつけたいとのこと。
はいっ、ツインポールの出番です！！ヽ(^o^)丿
そのお悩み、解決しますよ！！！
歩き方の指導も同時に行っておりますので、
お昼の部、夜の部、お時間があるときにご参加下さい。
お待ちしております。