おはようございます( ^ω^ )
この週末いい天気となりましたが、皆さんお出かけしましたか～？？?
明日は天気崩れるみたいですよ・・・☔
本日より、『12月ＶｉＰＲレッスン』の申込が始まりました(^_-)-☆
１０時より受付開始でしたが、すでにお申込みのお電話いただいております♪
まだやったことない方ぜひお申込み下さい(‘ω’)ノ
≪日時≫
12/5・12（火） 19：30～20：15
12/7・21（木） 13：00～13：45
12/10・17（日） 10：00～10：45
≪場所≫
地下1階キッズルーム
≪料金≫
1レッスン 500円（税込） 独自券ポイント最大500Ｐ利用可
≪定員≫
各レッスン7名（中学生以上の方）
≪申込≫
11/7（火）10時より電話・窓口にて先着順
年末年始を前に身体を絞りませんか？？?
誰でも簡単にできますのでぜひ！！
お待ちしております(*^-^*)
みなさん、こんにちは。
昨日11月3日(金)は、文化の日で祝日でしたね。
1948年に、「自由と平和を愛し、文化をすすめる」
ということから、国民の祝日に定められたそうです。
この日、緑スポーツセンターでは、バスケットボールの大会があり、
大変盛り上がっていましたが、みなさんは読書をするなどして、
文化の日を満喫したのでしょうか。
そういった意味では、某スタッフは”文化”の日とは無縁でした（笑）
さて、本日は、
2本のポールを使って歩く、
ポール・ウォーキングと
綺麗に歩くために必要な体幹力を鍛える、
ツインポールを
緑スポーツセンターでも行っていきますので、ご案内します。
ポール・ウォーキングは、
1時間、緑スポーツセンター周辺を歩く予定です。
効果としては、姿勢がまずよくなります。
いつもより軽快に歩くことになるので、歩幅も広くなり、
股関節周りの柔軟性が向上したり、
ヒップアップも期待できます。
しっかり肩甲骨も動かしますので肩こりの緩和にも繋がります。
詳しい日程等決まりましたら、いち早くお知らせします。
12月から行う予定です。
ぜひ、一緒に歩きましょう。
この教室では、公園に立ち寄ってエクササイズも行う予定です。
そのエクササイズが、
ツインポール
何度か写真をアップしておりますが、
いろいろな姿勢で静止するのでヨガのような運動になります。
この姿勢↓↓↓↓↓が、まぁ～きつい（笑）
ただ、達成感は十分に感じることができます。
綺麗に歩こうという意識が相当高まります。
激しく動くことはないので誰でも出来ますよ。
ツインポール友達を作りませんか？？（笑）
興味をもたれた方、12月までお待ちくださいね。
ポール・ウォーキングもツインポールも週1回行っていく予定です。
ご都合があえば、ぜひご参加下さい。
おはようございます☀
１１月にはいりました～(^o^)／
今年も残りわずか！早いですね…
寒くなりますので体調にはお気を付け下さい 🙂
昨日から申込みを開始いたしました、
教室の空き状況をお知らせします★
≪冬の水泳 短期教室≫
■４日間コース（毎週火曜日）
幼児・小学生：定員となりました
■４日間コース（毎週木曜日）
幼児・小学生：定員となりました
≪ドラムスアライブ≫
１１月１８日（土） 空きあり
１１月２５日（土） 空きあり（若干名）
たくさんのお申込ありがとうございました！
１１月１５日（水）から、水泳３日間コースと
体操教室のお申込みも開始いたします 😀
冬はスポーツをして体を温めよう～（●＾o＾●）！！
また、今日１３：００～キッズ冬工作体験の
お申込みも開始となります！！
また、お申込みの際には
（イベントのみ参加 or プール付きで参加）
をスタッフにお伝えくださいヽ(^o^)丿
先着順になりますのでお早めに 😎 ★
↓詳細はこちらをご覧ください↓
皆さんこんにちは!!
10月28日(土)に、大高緑地で区民まつりが開催されました!!
緑スポーツセンターは、
ふれあい広場(北)でブース出展しました!!
どんなことをしたかというと…
瞬発力の測定会を行いました（●＾o＾●）
ライトが光ったら…ジャンプ!!
どれだけ早く反応できるかな？？ヽ(^o^)丿
計測風景はこんな感じです♪
すぐにジャンプできるように集中…
光った瞬間に…ジャンプ!!!!
とっても簡単ですね(^^♪
天候には恵まれませんでしたが、小学生から高齢者の幅広い年齢層の方にご参加頂けました。
参加人数はなんと… 175名
本当に多くの方にご参加頂きありがとうございましたヽ(^o^)丿
