皆さんこんにちは(^o^)／
最近は、大分気温も下がってきましたね。
寒くなると家から出たくなくなりますよね (笑)
体を動かさないと筋肉がカチカチに!!
緑スポーツセンタートレーニングをしませんか？
体を動かしてスッキリリフレッシュヽ(^o^)丿
ただ、1人で黙々とやるのは、集中力が続かない。
何か手頃な運動プログラムがないか探している方。
必見ですよ!!!
トレーニング室では、無料のショートプログラムを
行っております。(トレーニング室利用料金のみ)
今月は…
木曜日
10：40~11：00 ダンベルＥＸ 【定員15名】
19：00~19：20 自重トレーニング 【定員15名】
金曜日
午前チェック&アドバイス 【予約制】
14：00~14：20 ペルコン･ソラコンＥＸ 【定員15名】
土曜日
11:00~11:20 バランスボールＥＸ 【定員15名】
※各20分※
※1時間前にトレ室受付にて整理券配布
ご参加希望の際は、整理券をお取り下さい。
グループエクササイズになります。
お友達も作りやすいですよ(^o^)／
適度な運動量なので軽く汗ばむ程度です!!
皆様のご参加スタッフ一同お待ちしております(^^♪
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