月別: 2017年6月

皆さん!こんにちはヽ(^o^)丿

先日、25周年のイベントをアナウンスさせて頂きました!!

その中で健康ひろばについて少し触れましたが、

もう少し詳しくお話させて頂きます(゜o゜)

 

健康ひろばでは、瞬発力・肌年齢・脳年齢・体組成・健康相談が

なんと､､､､､､､､全て無料でご参加頂けます!!

【瞬発力測定】

反応の速さを測定していきます。ライトが光ったら跳ぶ!!

【肌年齢測定】

手に微弱の電気を流して肌年齢測定します。

【脳年齢測定】

画面を指でタッチをして脳年齢を計測していきます。

【体組成測定】

筋肉量や体脂肪の量を細かく測定していきます。

【健康相談】

保健所から栄養士さん、保健師さんが来ます!!

なので日常生活に不安があれば是非相談してみて下さい!!

 

たとえば・・・

食事などでバランス良く食事をするにはどうすればいいだろう…？？ 😯

健康に不安がある… 😥 　　など

様々な悩みを解決してくれます!!!✌

この機会に是非悩みを解消してはいかがでしょうか？

 

VIPRエクササイズも2部構成で行います!!

体全身を使って運動することができます＼(^o^)／

普段の運動不足を解消しましょう 😎

こちらは要予約のイベントとなっております！

ご参加お待ちしております＼(^o^)／

 

 

皆さん、こんにちはヽ(^o^)丿

いつも緑スポーツセンターをご利用頂きありがとうございます。

今日は、トレーニングルーム室で、7月から新しく始まる

ショートプログラムについてお知らせします！！

 

今現在、「タオルex」「姿勢改善ex」「ボディーコントロール」

「バランスボールex」「腰痛改善ex」「ダンベルex」を

行っていますが、ここに、

『ぺルコン・ソラコンex』と『バレトンex』が加わります。

ぺルコンは、正式名称を「Pelvic Conditioning」といい、

骨盤の歪みを整え、股関節の可動域の向上といった効果があります。

ソラコンは、正式名称を「Thoracic Conditioning」といい、

胸郭を正しい位置に戻し、可動域を向上させ、

肩甲帯・頭頸部の安定化を促し効果があります。

どちらもストレッチポールを使います。腰痛でお悩みの方や、

肩がうまく上がらないといった方にもオススメの

ショートプログラムです。

 

もう1つ、『バレトン』は踊りのバレエの”バレ”と、

筋力トレーニングによって身体の筋肉を整える意味の”トン”で

構成されており、

筋力UPや柔軟性の向上といった効果があります。

少し運動強度は高いかもしれませんが、リズムに合わせて、

楽しく筋力トレーニングが出来ると思います。

有酸素運動の効果もあるので、

ダイエットしたいという方にもオススメです。

『ぺルコン・ソラコンex』は

金曜日の14：00～14：20で毎週行います。

『バレトンex』は

日曜日の11：00～11：20で第3週目を予定しております。

 

皆さんのご参加をお待ちしております(*^^)v

おはようございます(^O^)／☀

昨日のブログに引き続き、

緑スポーツセンター開館２５周年記念事業

『輝け！スポーツフェスティバル』のお知らせをします。

 

６月２５日(日)１０：００～

下記のお申込みを開始いたします！

● スポーツクリニック

 （サッカー、バスケ、バドミントン、スイミング）

● 大須演芸場

● 糖尿病対策と運動について

● 幼児期の育脳と親子遊び

● 水上遊具、ハムスターボール、水中スクーター

● ViPRエクササイズ

 

予約不要のイベントもございますので

今日はそちらをご紹介しますヽ(^o^)丿

 

【キッズパーク：第２競技場】

ダンス体験、ドーム型プラネタリウム、バルーンアート

ふわふわ遊具、写真立て工作体験　　など…

楽しい遊びが盛りだくさんです＼(^o^)／

≪ 時 間 ≫ １０：００～１６：００

≪ 対 象 ≫ どなたでも（一部年齢制限ございます）

 

【工作体験：キッズルーム】

革キーホルダー、宇宙ゴマ、万華鏡

が簡単に作れちゃいます（＾－＾）

≪ 時 間 ≫ １０：００～１６：００

≪ 対 象 ≫ ２歳～（幼児は保護者同伴）

 

【健康広場：トレーニングルーム】

カラダセルフチェックコーナー！！

体組成や、肌年齢などが測れます(*^^)v

≪ 時 間 ≫ １１：１５～１５：００

≪ 対 象 ≫ 中学生以上～

 

【ウォーターパーク：温水プール】

幼児用プールにボールやブロックを浮かべます！

親子・友達でたくさん遊んでね 😀  😀 

≪ 時 間 ≫ １３：００～１５：００

≪ 対 象 ≫ どなたでも

 

参加費はすべて無料となっておりますので

お気軽にご参加ください＼(^o^)／❤

おはようございます(#^.^#)

今日は梅雨空となりましたね☂

風も強いのでお出かけの際はお気を付け下さい(+_+)！

 

 

さて、ご存知の方もいるかと思いますが、

7月24日(月)　緑スポーツセンターでは大きなイベントを開催いたします♪

開館25周年記念事業としまして、

輝け！スポーツフェスティバルを開催いたしますヽ(^o^)丿

 

いろんなイベント盛りだくさんです☆

 

お問い合わせの多い6/25の申込み方法について回答いたします！！

 

要予約が必要なイベントは6/25(日) 10:00~申し込みとなります(>_<)！

いくつかの注意点があります！！！！

●電話での申し込みは不可となります。

●すべてのイベントが先着順となります。

●1人2イベントまでのお申込みとなります。

●同じイベントでしたら1回の受付で3人までＯＫです。

(申し込みの際は氏名・住所・連絡先のご記入をいただきます。)

 

 

イベントによっては大変混み合うものもございます(*_*)！

当日は申込専用ブースを設置します。そちらに並んでお待ち下さい！

 

その他ご不明な点ございましたらお問い合わせください✿

 

 

みなさん、こんにちは。

暑い日が続き、だんだん元気が無くなっていく～(+_+)

そんな気持ちになりますが、この暑さでも元気いっぱい成長している

緑スポーツセンターの野菜たちの現状をお知らせします 🙂

 

まず、『ししとう』。立派に育ってると思いませんか？(#^.^#)

お次は、『きゅうり』。無農薬でここまで成長しています 😎

そして、『オクラ』、、、の花です。

オクラの収穫はまだ先のようですね。

でも葉も大きく、花もキレイに咲いています。

あと、『赤とうがらし』もすくすく成長しています。

まだまだ小さいですが、実が出来始めました。

今日は、大きく大きく成長していたきゅうりを収穫しました。

それがこちら。

なんと、30cmほどのきゅうりがとれました。

さっそくスタッフが頂きました。

とてもみずみずしくおいしかったです(#^.^#)

この暑さも悪いことばかりではないようです！！

 

緑スポーツセンターに来館した時は、一度畑をのぞいてみて下さい:-D