こんばんは～！
最近は、朝・晩かなり寒くなってきましたね…。
体調を崩さないように気を付けて下さいね。
さっそく、教室紹介をしていきたいと思います。
健康ピラティスの教室から紹介させて頂きます。
まずは…
先生の掛け声に合わせて生徒さんが気持ちよく寝そべっています。
今日は、教室が始まって６回目なので少しキツイポーズからスタートと
します。と、先生から一言。どんなポーズかと言うと…
始めに両脚を立てます。
次に、両脚を斜め４５度にあげ、頭も床から浮かせます。
最後に、手も浮かせて上下にパタパタ手を動かします。
涼しい顔でポースしている方もいれば、きつそうな顔をされてる方も
みえました。皆さん、真剣に取り組まれていました。
次に、キッズ水泳の教室の紹介をさせて頂きます。
順番に先生と泳ぐのを待っています。
順番が回ってくると先生と一緒に楽しそうに泳いでいます。
バタ足の練習です。満面の笑みで泳いでいますね！
バタ足の後は背浮きです。
とっても、気持ち良さそうですね。
一人で背浮きをしている子もいました！上手に浮けてますね！
凄いですね！
すごく楽しそうに生徒さんが泳いでいました。
また、来週も頑張りましょう！！！