こんばんわ(^^♪
今日は夏のトレーニング体験イベント第１弾
『引き締め＆脂肪燃焼！サーキット・トレーニング体験会』
の１日目(^o^)丿
軽快なリズム♪に合わせ、気になる部位の筋トレと様々なステップ運動を交互に繰り返し、
短時間で効果的に脂肪燃焼させるサーキット・トレーニングを体験していただきました。(^^♪
日頃もくもくとする筋トレやランニングって、飽きてしまいがちですよね(；一_一)
“飽き”は運動継続の最大の敵！今夜はノリのいい参加者の方々のおかげで
『リズムに合わせて筋トレするのって楽しい～♪♪』ってお声も＼(^o^)／
サーキット体験２日目（２９日）は予約が定員に達しておりますが、皆様のご意見を参考に、
８月以降も様々なイベントを開催してまいりますので、期待して下 さいね。（＾◇＾）
こんにちは
本日の定期スポーツ教室開催について、
「愛知県」・「愛知県西部」・「愛知県尾張東部」
地域の暴風警報が発令されていませんので
通常通り開講いたします。
競技場、トレーニング室、プールにつきましても、
通常通り開館いたします。
ご来場お待ちしております。
こんばんは
ただいま日本列島に台風１１号が接近しています。
「台風が来たら教室はどうなるの？」
気になりますね。
講座開始２時間前に暴風警報が
「愛知県」・「愛知県西部」・「愛知県尾張東部」に
発令された場合は中止または延期となります。
台風の状況についてはブログにて更新します。
みなさんこんにちは 台風の進路が心配ですね。
さてまもなく夏休みです。予定はもう決まっていますか？緑スポーツセンターでは、夏休み期間に楽しいイベントをたくさん企画しています。
“屋内プール” ブロックプール、ハムスターボール
“トレーニング室” 体験レッスン
“工作教室”
“キッズスクール” お試しレッスン
その中で今回は“工作教室”の紹介です。
7月24日(金) ちぎり絵ハガキ
8月5日(水) 万華鏡
8月23日(日) 小物入れ(籠)
【時間】14:00～17:00，【対象】小学生と保護者
【料金】おひとり200円，【定員】各15名
製作指導は職員が行いますが、これがなかなかの出来栄え！
かご
万華鏡
どうです。作ってみたくなりましたか？(笑)
皆様ぜひご参加ください。
7月18日(土)より電話・窓口で受付です。
こんにちは 今日は気温もぐんぐん上昇し、名古屋では33度まで気温が上がりました。熱中症にはくれぐれもお気を付けください。
トレーニング室の器具を紹介していますが、今日は〝クライムミル〟です。
名古屋地区では、まだお目にかかることが少ないこのマシン。階段登りの運動をします。階段登りといえばステップマシンがおなじみですが、このクライムミルは画像でもお分かりのように、本当に階段を上ります。
階段登りは非常に良い運動なのですが、このクライムミルでより自然な階段登りの運動を行えます。
緑スポーツセンターのトレーニング室で、是非チャレンジしてみてくださいね！
