こんにちは 毎日のお客様とのあいさつが、「暑いですね！」という日が何日も続いています。☀☀☀☀
みなさん“サーキットトレーニング”を知っていますか？最近よく耳にします。有酸素運動と筋力トレーニングを同時にできる、いいとこどりのトレーニングです。
そんな“サーキットトレーニング”の体験会を実施します。
日時： 7月29日(水)19：15～20：15
料金： おひとり300円
※場所は地下1階、キッズルームです
写真は前回（7/17）の様子です。
申込みはお電話（052-891-7775）か施設窓口にて
ふるってご参加ください！！
こんにちは 今日も気温がぐんぐん上昇！こんな時はプールなどいかがですか。
緑スポーツセンターの屋内プールは今日も賑わっています。
プールの種類は、25㍍練習プール（水深1.3㍍）・水深の浅い25㍍学童プール（水深0.9㍍）・幼児用プール(水深0.6㍍）と、小さなお子様から大人の方までどなたでも楽しめます。
さらに夏休み期間は、「缶バッヂプレゼント」、「アヒルプール・ブロックプール」、「ハムスターボール」など、楽しいイベントがたくさん用意されています。ご家族でぜひお越しください。
（イベントについて詳しくは、施設ホームページをご覧ください）
みなさんこんにちは 今日は夏休み工作教室の1回目、「ちぎり絵ハガキ」が開催されました。
色のついた和紙を手でちぎってハガキに貼ります。
図案を決めて、使う紙の色を決めて…
みんな真剣な表情で取り組んでいます
教室の最後には作品を手に、“はい！ポーズ”みんな力作ぞろいです。
次は8月5日(水)「万華鏡」を作ります。ふるってご参加ください。
こんにちは 今日はどんよりとした曇り空。雨が気になりますね。
トレーニング室の新しい器具を紹介しています。
今回は『クランクサイクル』です。
「サイクルというから自転車こぎでしょ… 」というあなた！半分正解です！実はこのクランクサイクルは、脚ではなくて腕でこぎます。
運動の種類は有酸素運動です。例えば、脚を痛めてランニングマシンや自転車こぎの運動ができない場合のトレーニングとして有効です。
このほかにも、トレーニング室にはさまざまな器具が配置されています。いつも使用している器具とは違うものでトレーニングすると、新鮮ですよ！
