こんばんわ(^o^)丿
今夜は夏のトレーニング体験イベント第１弾『引き締め＆脂肪燃焼！サーキット・トレーニング体験会』の２日目（＾◇＾）
今夜も♫軽快なリズム♫に合わせ、ステップ運動と、二の腕・腹筋・背中を中心とした筋トレにチャレンジしていただきました。
「ランニングでもくもくと３０分走るよりキツイけど(>_<)何故かとっても気持ちイイ♪」とのお声。
それは軽快な一定のリズムに合わせて運動をする事で、気分を晴れやかにする作用のある“幸せホルモン”とも呼ばれる『セロトニン』が分泌・活性化されて感じる“爽快感”なんです。
脂肪を燃やして、気になる部位を引き締めて、気分爽快でストレスに強いカラダづくりが出来るなんて“サイコー”ヽ(^o^)丿ですね♪
「またやりたい！」というご意見や、今夜、予約が定員に達していたため参加出来なかった方の事のご期待に沿えるよう秋にも企画中です。お楽しみに～(^o^)丿
みなさんこんにちは 高校野球愛知大会も大詰め！今日も熱戦が繰り広げられそうです。
緑スポーツセンターでは、軽運動室で卓球ができます。ご家族での利用も多く見られますが、いくつかご注意いただくこともあります。
①事前に予約したうえで、ご来場ください
「卓球できますか？」と、直接施設窓口にいらっしゃる方が見受けられます。軽運動室は卓球だけではなく、エアロビクス・社交ダンスなど様々な種目で利用ができ人気があります。お電話で会場予約を済ませてから、ご来場ください。
②ラケット・ボールは持参してください
「道具の貸出しはありますか？」こちらもよくお尋ねのある質問です。残念ながら、貸出しはございません。ラケット・ボール・シューズ等はお客様でご用意頂けますよう、お願いいたします。
③お部屋はゆずりあって、マナー良くご利用ください
軽運動室に卓球台が最大で4台並びます。ご利用の皆様が気持ちよくプレーできるよう、ご協力をお願いいたします。
皆様のご来場をお待ちしております。
