月別: 2015年6月

こんにちは＼(^o^)／

 

 

今日は曇り空で涼しいですが、

最近は毎日暑い日が続いていますね☀☀

 

梅雨が明けてさらに暑くなると

川や海に行きたくなりますよね(^^)/~~~

 

足だけ涼しく(^^)☆

と思って入り足を滑らせ流されたら、、、

 

皆さんは正しい対応できますか？？？？

 

 

緑スポーツセンターではそんな万が一に備え、着衣水泳を行います★★

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

日　程：6月7日（日）　18：30～19：30

場　所：緑スポーツセンター　温水プール

申込期間：随時承っております

申込方法：窓口またはお電話にて

定　員：30組（血縁関係にある方は1組とします）

参加費：1組100円（独自券ポイント利用可）

持ち物：濡れてもよいTシャツ、短パン

　　　 　水着、ゴーグル、スイムキャップ

対　象：幼児から　※幼児の場合は保護者同伴

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

泳げるから大丈夫！！！

と思っている方、油断は禁物です！！

 

定員まで空きはあります！！！

たくさんの方のご参加をお待ちしておりますm(_ _)m

 

 

 

こんにちはヽ(^o^)丿

 

本日より、、、

『クロール専門水泳教室』

が始まりましたよ♪♪

 

全15名の少人数で行いますよ＼(^o^)／

ではでは、教室を少し覗いてみましょう♪♪

 

 

みんな元気いっぱいできてくれて

ありがとうございます（*^_^*）

 

来週は水抜き清掃のためお休みですm(__)m

 

最終日までにクロールをマスターするぞーー!!!!(^o^)

再来週の6月17日（水）ですのでお間違えのないように気をつけて下さい☆

 

 

 

～イベントのお知らせ～

前にもご案内しましたが、1週間レンタルのプレイベントも終了し、

いよいよ本運用が始まります(*^^)v

活動量計・歩数計・ねむり時間計のいずれかを、

１００円

又は、

緑スポーツセンターポイントカードの１００ポイント

で、1週間レンタルしますヽ(^o^)丿

 

◎オススメは…活動量計！

皆さん減量を意識されている方も多いと思いますが、

この活動量計は、歩行だけでなく、早歩きや階段上り下り

そして基礎代謝も含めた1日の総消費カロリー

脂肪燃焼量が計測できるんです。

4週間(…夏までには間に合いますよヽ(^o^)丿）で2㎏の減量を目標にした場合に

1日の日常消費カロリーはどうだったのかも

判定してくれるので、1日にどのくらい運動したら良いのかが分かる為

俄然積極的に動こうとやる気が出てきます。

減量を目指すなら、まずは、自分の日常消費カロリーを知ってから(^o^)

 

☆詳しくはトレーニング室まで☆