月別: 2014年7月

みなさんこんにちは

そしてお待たせしました。プール更衣室へついに、ついに…

脱水機が設置されました。

使い方も簡単！　ダイヤルをクリッと回してあげるだけです。

備え付けの洗濯ネットに入れてご使用ください。

女子更衣室と男子更衣室に一台ずつ設置しました。皆さんで譲り合って大切に使ってあげてくださいね。

皆さんこんにちは　トレーニング室よりお届けします。

今日は気温もぐんぐん上がり、35度に届こうかといった猛暑でしたね。

さて夏といえば心配なのが熱中症ですね。

熱中症の予防にはこまめな水分補給がお勧めですが、何を飲んでもいいという訳ではありません。

ビールなどのアルコールは論外ですが、注意する飲み物としては緑茶が挙げられます。トレーニング室のお客様でもお聞きすると、緑茶を飲まれている方が目立ちます。

緑茶には利尿作用のある成分が多く含まれており、飲んでも吸収されず尿として体の外へ出てしまうのです。

お勧めの飲み物としてはやはりスポーツドリンクですが、少し注意が必要です。実は市販のスポーツドリンクの多くが、体に吸収されるには少し濃すぎると言われています。

スポーツドリンクを飲む際のポイントとしては、、水で薄めて半分くらいの濃さにするとしっかり吸収されます。

正しく水分補給を行い、熱中症を予防しましょう。

詳しくは、トレーニング室スタッフまでどうぞ！！

こんにちは、本日の教室休講をお知らせいたします

ジュニア水泳ⅠA②（４年生～６年生）

１８：００～１９：００

上記教室は本日休講となり、振替え日として

７月２４日（木）１８：００～１９：００に開催いたします。

なお、キッズ水遊び１A・ジュニア水泳１A①（１年生～３年生）の教室は

通常通り開催しますので、宜しくお願いいたします。

こんにちは＼(^o^)／

プールでは4日（金）から今日まで

ブロックプールが開催されています。

今回も大勢のお友達が来てくれました。

その中でも、親子で作られた力作の紹介です。

見事なお城の完成です。(^.^)/~~~

今日は15時まで開催しています。

さぁ、これから夏本番

ブロック・ボール・アヒルで遊びましょう。

日程はこちらです！！

【ブロックプール】

７月１１日(金）　　　　　　　　　１５時～１８時

７月１２日（土）・１３日（日）　１０時～１５時

８月１３日（水）～１５日（金）　１０時～１５時

９月６日（土）・７日（日）　　　　１０時～１５時

【ボールプール】

７月１９日（土）～２１日（月）　１０時～１５時

８月２３日（土）・２４日（日）　　１０時～１５時

８月３０日（土）・３１日（日）　　１０時～１５時

【アヒルプール】

８月６日（水）・７日（木）　　　　１０時～１５時