みなさん、こんにちは。
本日、ノルディックウォーキングを行いましたよ!!
ケーブルＴＶ局の取材も来ていただけました。
素晴らしい天候にも恵まれて、
気持ちよくウォーキングすることが出来ました。
初めて参加される方もたくさんいましたが、
後半にはポールの扱いにもすっかり慣れて
みなさん歩けるようになりましたよ。
参加者の方々と一緒になって
ウォーキングできたこと、私自身とても貴重な体験ができました。
ご参加された皆様、本当にありがとうございました。
月別: 2013年5月
ひまわりのタネを植えよう①
こんにちは
今週は水泳・体操教室のお友達が
ひまわりのタネを植えてくれる1週間です。
今日はさっそく水泳教室のお友達が参加してくれました。
今季の植物はひまわりです。
150㎝くらいまでのびる予定です。
お子様の背丈よりも高いですよね。
よく伸びるように、よーく観察して下さい。
トレーニング室情報
夏に向けて余分な脂肪を燃やしていきたいですね。
脂肪燃焼に効果的な運動として有酸素運動があげられます。
そこで、トレーニング室の有酸素運動マシンをご紹介します。
↓ クロストレーナー↓
↓ リカンベントバイク↓
↓ エアロバイク↓
↓ エアロクライム↓
↓ トレッドミル↓
息切れしない強さで、十分に酸素を取り込んで
余分な脂肪を燃やしていきましょう！
運動の方法については、トレーニング室スタッフにご相談下さい。
トレーニング室情報
5月の体組成測定会は12日（日）に終了しましたが、
ポイントカードは次回の測定まで継続です。
次回の体組成測定会は6月中旬から7月初旬に実施予定
となっております。
それまでに60ポイント集めてトレーニングの成果を
確認して下さいね。
★のところまで到達したらボーナスチャレンジ！
サイコロをふって、出た数字のスタンプをＧＥＴ！
また、ポイントは来場1ポイントに加えて、
プールでのエクササイズ⇒3ポイント
トレーニング室でのグループエクササイズ⇒2ポイント
23日（木）実施のノルディックウォーキングイベント
参加にて3ポイントＧＥＴできます。
緑ＳＣで楽しみながらポイントを集めて下さいね。
ノルディックウォーキングの申込状況
みなさん、こんにちは。
先日もブログにてご案内させていただきました、
5月23日（木）に実施予定のノルディックウォーキングの
申込者が増えてきていますが、若干の空きがございますので
少しでも興味がある方はぜひ参加してみませんか。
お気軽にお問合せください!
緑スポーツセンター 052-891-7775
皆様のご参加、お待ちしています。