月別: 2013年3月

みなさんこんにちは　そろそろ桜も咲こうかという時期になってきました。

チューリップはどうなったかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　葉もぐんぐん伸びています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チューリップらしい形になってきました

水泳と体操の教室もおわりましたが、みんなが植えたチューリップのようすを、これからもお知らせしていきますね。

みなさん、こんにちは。

3月のトレーニング室のイベント、『かんたん歩幅チェック』を

行いました。

本日で4回目になりましたが、たくさんの方が

参加してくださいました。

本日が最終日になりましたが、2回目の参加者もみえましたよ。

トレーニング室、プールともにたくさんの方にご参加いただき、

本当にありがとうございました。

みなさん、こんにちは。

3月のトレーニング室のイベント、『かんたん歩幅チェック』を

行いました。

本日で3回目になりましたが、たくさんの方が

参加してくださいました。

本日は、高校球児も挑戦してくれましたよ。

次回の開催日時

プール 14日(木)　10:30～12:30

トレーニング室 15日(金)　11:00～13:00

次回がプール･トレーニング室ともに最終日になりますので

まだ参加していない方は是非ご参加ください。

皆様のご参加、お待ちしています。

みなさん、おはようございます。

先日もブログにて、ご案内させていただきましたが、

3月のトレーニング室のイベント、『かんたん歩幅チェック』を

10日(日)に実施いたしました。

学生の方もたくさん参加してくれましたよ。

ご参加いただき、ありがとうございました。

本日は、10:30～12:30の間プールにて開催いたします。

次回のトレーニング室は、13日(水)17:30～19:30です。

皆様のご参加、お待ちしています。

脹脛（ふくらはぎ）は足腰に滞りやすい血液を

ポンプのように心臓に送り返す働きがあるそうです。

なので“第二の心臓”と言われています。

トレーニング室では「かんたん歩幅チェック」を

実施していますが、歩幅アップのためにも脹脛の

トレーニングは有効です。

 

そんな訳で顔はお見せすることができませんが

足だけならちょっとだけ・・・・・・

写真を撮る時、脹脛を収縮させていたのですが

等尺性筋収縮もききますね。