月別: 2012年5月

今日は1日中晴れて気持ちが良い一日でした。

そして夕方、水泳教室のお友達と一緒にひまわりの種を植えました。

今日植えてくれたひまわりは職員が責任をもって水をあげます。

8月には大きくてきれいな花が咲きます。絶対に見に来てください。

みなさん、こんにちは。

昨日のイキイキウォーキングは雨天のため、新海池公園に

行くのは中止となりましたが、ランニングコースを活用して

ウォーキング指導をさせて頂きました。

急な変更にも関わらず、参加して頂いた方々

ありがとうございました。

みなさん、こんにちは。

先日もご案内させて頂いた、イキイキウォーキングを行いました。

スポーツセンターから新海池公園までノルディックウォークを実施いたしました。

ノルデックウォーク未経験の方がほとんどでしたが、ウォーキングとの

違いも分かってもらえたのではないでしょうか。

たくさんの方に参加して頂き、ありがとうございました。

明日、２５日もイキイキウォーキングを実施します。

若干の空きがございますので、ウォーキングに興味が

ある方は、是非ご参加ください。

開催時間は14:00~16:00です。

みなさんのご参加をスタッフ一同、心からお待ちしています。

こんにちは

 

５月８日から「ＩｎＢｏｄｙ430体組成測定会」が開催されています

前回はプールの様子をアップしましたので、今日は事務所よりアップします

 

５月１３・２０日（日）１３：００～１５：３０　１階ロビーにて開催

なかなか知ることのできないカラダの状態を測定することで

今後のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにも役立つと思います

体重・体脂肪はもちろん、栄養バランス・骨格筋・部位別バランスまで

測定できちゃいます！恥ずかしがらず、この際知っておきましょう☆

 

次回の測定日は６月６日（水）第２会議室１１：００～１３：００です

興味をお持ちの方は是非この機会に測定をしてみてください

 

なお、トレーニング室・プールではエクササイズも開催します

みなさん、こんにちは。

トレーニング室のイベント、

『イキイキウォーキング』のお知らせです。

スポーツセンターから新海池公園を往復します。

下記の写真が新海池です。

開催日時

5月24日（木）9:30~11:30

5月25日（金）14:00~16:00

24日につきましては、ノルディックウォークを体験できます。

ノルディックウォークの特徴は、身体の90％を活用する全身運動

となり、消費カロリーがアップし、腰、膝、足首や関節等にかかる

負担は大きく軽減でき、体感的には楽に感じるのがノルディックウォークの

最大の特徴です。

25日につきましては、万歩計を使用してウォーキングを行います。

イベント当日から万歩計を1週間お貸しいたします。

頑張って歩いた日や少しサボってしまった日の歩数などが

グラフにすると「歩く習慣」がひと目で分かります。

是非この機会に参加してみてはいかがでしょうか。

参加者が増えて来ていますが、まだ空きが2日間ともありますので

ウォーキングに興味がある方は、早めに申込み下さい。

トレーニング室の受付にて予約承り中です。

各定員20名、先着順となります。

皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしています。