月別: 2012年1月

みなさん、こんにちは。

１月２６日(木)、２７日(金)に『皮下脂肪見えちゃいます?!超音波皮下脂肪測定会』を

実施いたしました。

今回の測定は超音波センサーを使用して皮下脂肪の厚さ（ミリ単位）や体脂肪率などを

測る内容でした。

画面に浮かび上がる自分の皮下脂肪や筋肉を見て、ご参加頂けた方には再度自分の

体に興味を持っていただけたと感じました!

皆様の健康に貢献できるようなイベントを実施できるように努力してまいります。

ご参加いただきまして本当にありがとうございました。

温水プールで行う初の体力測定です。楽しく健康的な生活を送るのに必要な体力、自分の健康状態を知るために体力測定をしてみませんか？

実施種目

敏捷性　→　時間報復走(30秒間で何往復できるかを測定します。)

瞬発力　→　壁キックスタート(壁をけって立ち止まったところの距離を測定します。)

筋　力　→　プルアップ・握力(30秒間でできた回数を測定します。)

柔軟性　→　体前屈

平衡性　→　閉眼片足立ち

(バランス)

持久力　→　3分間持久走(速く歩くもしくはジョギングで距離を測定します。)

3分間持久泳(4泳法のうち種目での泳ぎを測定します。)

・開催予定日

2月21日(火)13：00～14：00

24日(金)18：00～19：00

・申込方法

1月27日(火)～2月10日(金)温水プールにて受付、定員は各10名(応募多数の場合は抽選)

・参加費：無料(温水プール使用料の他に￥100)

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

みなさん、こんにちは。

先日もご紹介させていただきましたが、イキイキウォーキング

の申込みが２４日(火)から開始しています。

ウォーキングに興味がある方は、ぜひこの機会に参加して

みてはいかがでしょうか！！

開催日時

２月１４日(火)　１０：００～１２：３０

２月１７日(金)　１４：００～１６：３０

各定員、２０名です。

先着順となっていますので、お早めに申込みください。

トレーニング室で予約できます。

内容につきましては、緑スポーツセンターから滝ノ水緑地を

往復します。当日はダンベルを使用してウォーキングの

アドバイスを行います。

皆様のご参加をお待ちしています。

トレーニング室からのご案内です。

1月２６日・２７日に実施予定の『皮下脂肪見えちゃいます！？超音波皮下脂肪厚測定会』は、定員に達しまして受付は終了とさせていただきました。

多数のご応募本当にありがとうございました。

3月には体組成測定会を実施する予定です！こちらは予約不要で無料参加のイベントになります、多くの方のご参加お待ちしてます！

みなさんこんにちは。

昨年１１月に開催され好評だった“イキイキウォーキング”。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「つぎの開催はいつですか？」とのお問い合わせをいただいておりました。

皆さんお待たせいたしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“イキイキウォーキング第２弾”の開催が決定しました。 今度のコースは、スポーツセンターと滝ノ水緑地の往復です。

滝ノ水緑地は、住宅街の中に残された貴重な自然です。当日は「滝ノ水緑地の里山と湿地を育てる会」の方を講師にお招きし、滝ノ水緑地を案内していただきます。

開催日時

２月１４日（火）１０時から１２時半

２月１７日（金）１４時から１６時半

定員はそれぞれ２０名です。

申込みは１月２４日（火）１０時より、トレーニング室にて承ります。

皆さまのご参加をお待ちしております。