月別: 2011年7月

なでしこジャパン

やりましたー(^○^)

世界一です。世界で一番ですよ。

月曜日の早朝は仕事があるのに、ついつい見ちゃいました。
最後まであきらめない彼女たちに感動した方は
少なくないのではないでしょうか？(T_T)

今日の朝はゆっくり寝ました。

こんにちは

トレーニング室からマシンのご案内をします。

今回はレッグプレスです。

レッグプレスはアスリートから高齢者の介護予防まで幅広く使用されています。)^o^(

こんな特徴があります。

• 大腿四頭筋（太ももの前）を集中的に強化したい場合には最適です。
• スクワットに比べ、腰にかかる負担が少なくすむので、腰に不安がある方でも無理なく取り込めます。
• スタンスの変化などのアレンジを加えて全体を強化しましょう。

使用方法などはスタッフにお声をかけてください。

詳しくご説明します。<m(__)m>

こんばんは

名古屋地方でも梅雨明け宣言。

いよいよ、夏ですね。(^^)/~~~

緑スポーツセンターでも夏の到来を告げる

イベントが行われました。

幼稚園の夏祭りです。

ドドンドン

小さいお子様達が楽しそうに踊ってました。(^○^)

夏は各地でイベントが盛りだくさんです。

海や川、花火や祭りで楽しい夏休みをお過ごしください。

梅雨…　　いつの間にかあけていました。　

水分補給の話題を続けます。

こまめな水分補給は欠かせませんが、一度に摂る量はコップ一杯(約200ml)を目安にしましょう。少し冷たい方が吸収が良いです。

厳しい暑さが続きます。熱中症にはご注意を！

みなさん、こんにちは

今日は真夏日になりましたが、みなさんはいかがお過ごしになりましたか？

トレーニング室でも夏のイベントを行いますので楽しみにしておいて下さい(*^_^*)

暑い日が続いていますが、水分補給を摂れていますか？？

喉が渇く前にしっかり水分補給をして下さいね。

スポーツドリンクがオススメです！！

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしています☆