いつも緑スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。
トレーニング室からのお知らせです。
本日、レッグエクステンションの修理が完了いたしました。
大変お待たせいたしました。
レッグエクステンションは大腿四頭筋（太ももの前側）を鍛えることができるマシンです。
大腿四頭筋は体の中で一番大きな筋肉であり、加齢とともに低下しやすい筋肉でもあります。この筋肉を鍛えることにより、座り立ちなどの日常動作が楽になったり、膝への負担を軽減する効果が期待できます。
また、大きな筋肉を鍛えることは基礎代謝量アップにもつながるため、ダイエット効果も期待できますよ。
みなさまのご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。
日頃より緑スポーツセンターをご利用いただきまして、
誠にありがとうございます。
9月から開始となる第2期スポーツ教室の申込が、
8月4日（木）より開始となります。（下記申込期間）
申込日程：8月4日（木）～8月17日（水）正午まで
※最終日は正午までの受付となりますのでご注意ください。
※新型コロナウイルス感染拡大状況により開講中止となる場合もございます
期間内におきまして、電話、窓口、名古屋市電子申請システムの
いずれかにて申込みを受付させていただきます。
※先着順ではありません。期間内にお申込みをいただいた方が
定員を超過した場合は抽選となります。
（抽選結果8月26日（金）発表）
各教室の詳細につきましては、
緑スポーツセンターHP内の教室案内に
掲載をさせていただいておりますので、ご確認下さい。
何卒よろしくお願い致します。
