投稿者: blog_editor

こんにちは

すっかり涼しくなり、夜寝ていて風邪をひきそうになりました…

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来る10月16日（日）、緑スポーツセンターで「マイ・スポーツフェスティバル」が開催されます。これは市民の皆さんがスポーツに親しんでもらうことを目的として、名古屋市内のスポーツ施設でさまざまなスポーツイベントをおこなうものです。

緑スポーツセンターでは：　エアロビクス・ピラティス・健康ウォーキング・バウンドテニスと４種目の体験会をおこないます。参加費はなんと無料！！運動のできる服装と屋内シューズをご用意ください。

エアロビクス　１０時３０分～１２時００分

ピラティス　　１２時３０分～１４時００分

バウンドテニス/健康ウォーキング　１４時３０分～１７時３０分

何種目参加していただいてもOK！お電話にてご予約ください。

トレーニング室からのご案内です。

10月のトレーニング室のイベントは　『普段の生活習慣大丈夫？きちんと調べて改善しよう！』　です。

なんとなく分りづらいと思いますが・・・。

トレーニング室を初めて利用するお友達を紹介していただいた方とお友達に、高機能万歩計を使っていただくという内容です！

最近の万歩計は歩数や距離だけではなく、消費カロリーや脂肪燃焼量なども計測できたり、ただ持ち歩くだけでどんどんデータを蓄積できたりと大変便利です。

ぜひこの機会を活用してお友達と一緒に生活習慣調べませんか？１０月５日から１０月末まで実施します！

9／21（水）にランニングコースでウォーキング教室を実施しましたよ～（＾ｕ＾）

当日は台風の影響で荒れた天気にも関わらず、多数のご参加を頂きありがとうございました（*^_^*）

現在は大南博美・敬美選手のオフィシャルトレーナーとして活躍している塚野健氏をコーチとして招いて実施しました。

歩き方の基本姿勢、効果的なストレッチ方法、下半身のバランスに重点を置いた筋力トレーニング、ランニングコースを使ったウォーキング、セルフマッサージという内容でした☆

参加者の方々からは『とても参考になった』『またやってほしい』との声をいただき、イベントを実施してよかったと感じてます！！

スポーツの秋です★ぜひ緑スポーツセンターのランニングコースに来てウォーキングやランニングを楽しんでください(^<^)

こんにちは！

9月２１日　（水）に実施予定　『ウォーキング教室』　の参加者募集をしていましたが、

おかげさまで定員いっぱい２０名様のご予約を頂きました！

予約は終了とさせていただきます。

たくさんのご予約本当にありがとうございました！！

今回ご参加していただける方は、当日の時間までに事務室受付をすませトレーニングできる服装に着替えてからトレーニング室までお越しください。

ウォーキング教室

9月２１日（水）１３時から１部開始、１４時から２部開始

トレーナー　塚野　健　（日本体育大学陸上部出身、第75回箱根駅伝メンバー、大南博美・敬美選手コーチ）

お待ちしております！！

今日も暑いですが・・・来週からは少し涼しくなるようですよ

さてさて、前回ご紹介した

スイム＆水中ウォーキング距離ランキング

途中経過をご紹介いたします。

これは、利用した日の泳いだ距離・水中ウォーキングした距離を

名古屋ウィメンズマラソンのコースマップにあてはめて楽しんでいただくイベントです

９月１日より開催し、現在先頭者は・・・・・・

【コースマップ２５km地点科学館付近を通過中です】

現在、１６名の方が参加しております。

みなさん、ゴール目指して頑張っています。

お友達とお話しながら、水中ウォーキングしてたら、

知らない間に・・・ゴールに辿りついてしまうかもしれませんねっ

まだまだ、参加者受付中です

今からでも遅くありません。

トップの方を追い越せる・・・かも

参加して、名古屋の街を走行している気分を

味わってみませんか？

皆様のご参加お待ちしております