投稿者: blog_editor

みなさん、こんにちは。

先日もご案内させて頂いた、イキイキウォーキングを行いました。

スポーツセンターから新海池公園までノルディックウォークを実施いたしました。

ノルデックウォーク未経験の方がほとんどでしたが、ウォーキングとの

違いも分かってもらえたのではないでしょうか。

たくさんの方に参加して頂き、ありがとうございました。

明日、２５日もイキイキウォーキングを実施します。

若干の空きがございますので、ウォーキングに興味が

ある方は、是非ご参加ください。

開催時間は14:00~16:00です。

みなさんのご参加をスタッフ一同、心からお待ちしています。

こんにちは

 

５月８日から「ＩｎＢｏｄｙ430体組成測定会」が開催されています

前回はプールの様子をアップしましたので、今日は事務所よりアップします

 

５月１３・２０日（日）１３：００～１５：３０　１階ロビーにて開催

なかなか知ることのできないカラダの状態を測定することで

今後のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにも役立つと思います

体重・体脂肪はもちろん、栄養バランス・骨格筋・部位別バランスまで

測定できちゃいます！恥ずかしがらず、この際知っておきましょう☆

 

次回の測定日は６月６日（水）第２会議室１１：００～１３：００です

興味をお持ちの方は是非この機会に測定をしてみてください

 

なお、トレーニング室・プールではエクササイズも開催します

みなさん、こんにちは。

トレーニング室のイベント、

『イキイキウォーキング』のお知らせです。

スポーツセンターから新海池公園を往復します。

下記の写真が新海池です。

開催日時

5月24日（木）9:30~11:30

5月25日（金）14:00~16:00

24日につきましては、ノルディックウォークを体験できます。

ノルディックウォークの特徴は、身体の90％を活用する全身運動

となり、消費カロリーがアップし、腰、膝、足首や関節等にかかる

負担は大きく軽減でき、体感的には楽に感じるのがノルディックウォークの

最大の特徴です。

25日につきましては、万歩計を使用してウォーキングを行います。

イベント当日から万歩計を1週間お貸しいたします。

頑張って歩いた日や少しサボってしまった日の歩数などが

グラフにすると「歩く習慣」がひと目で分かります。

是非この機会に参加してみてはいかがでしょうか。

参加者が増えて来ていますが、まだ空きが2日間ともありますので

ウォーキングに興味がある方は、早めに申込み下さい。

トレーニング室の受付にて予約承り中です。

各定員20名、先着順となります。

皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしています。

みなさん、こんにちは。

緑スポーツセンターの今月の月間目標は『減ぜい(肉)チャレンジ』です。

減ぜいに向けて、現在の自分の体を知っていただくために、昨日も

体組成測定会を実施しました。

測定をした事により、体の構成、筋肉と脂肪の割合、体の各部の評価

栄養評価、メタボリックチェックなど、気になる部位がどのような

状態か知ってもらえたのではないでしょうか。

本日もたくさんの方のご参加、本当にありがとうございました。

館内広報誌”緑すぽせん便り”の方ではご案内を差し上げていましたが、

減ゼイチャレンジ月間が開幕しました。

こちらのイベントは1ヶ月間運動を続けてどれだけヘルシーなカラダを手に入れることができるかお客様に挑戦していただくイベントです。

昨日は現在のカラダをチェックするための体組成測定会がありました。

今回は最新型で高性能な体組成計”InBody430”を駆使しての測定会です。

「体脂肪率が思ったより高かった」とか

「まぁまぁ筋肉はついているんだ」といった様々な感想がありました。

さぁ、今度はセカンドステップです。プールやトレーニング室での運動でどれだけカラダが変わるかチャレンジしてみましょう。測定の際にお渡ししたカードにスタンプを貯めれば、6月上旬に行う測定会が無料になります。今回思うような数値でなかった方は6月にリベンジしましょう。

体組成計の測定の方は

11日（金）　12:30~14:30

16日（水）　11:00~13:00

20日（日）　13:00~15:30

25日（金）　12:30~14:30

に今月は行われる予定です。

測定はお一人当たり100円いただきます。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。