投稿者: blog_editor

こんにちは(*^_^*)

最新鋭の体組成計”InBody430”の測定会が始まりました。 11月は”秋の減ゼイ（肉）チャレンジ”と称しまして、余分なものをそぎ落としていただきたいと思います。

今月は2日（金）、3日（土）にプールや第2競技場前で実施し、現状を知るために測定にお越しいただきました。 １回１００円の費用をいただいていますが、体脂肪や筋肉量をほぼ誤差なく測れるということで、皆様から大変な人気をいただいています。(^。^)y-.。o○

今週はこの後、以下の予定で開催されます。

1階ロビー　　　　　4日（日）11時～14時

11日（日）11時～14時

トレーニング室　　6日（火）9時30分～12時30分、18時～20時

7日（水）12時～16時

8日（木）15時～18時

第2競技場前　　　9日（金）12時～20時30分

プールロビー 13日（火）10時～19時

皆様のお越しをお待ちしています。m(__)m

こんばんは(^O^)／

本日、ミックスダイエット教室は、謎の黒丸の日でした！

黒丸は、当日までどんなエクササイズをするのか

お楽しみなんです

そして、本日は・・・「スモールボール」を使ったエクササイズです

どんなエクササイズが始まるのでしょう・・・

腹筋を鍛えるエクササイズです！

腰のあたりにボールをあてて、左右にツイストツイスト

結構きつそうです（涙）

背筋を鍛えるエクササイズです！

ボールを挟んで、腰を上げます！

こちらも・・・きつそうです・・・（涙）

帰ってからでもできるように、覚えやすいエクササイズですね（●＾o＾●）

ダイエットに楽はないですよね(；一_一)

あと２回頑張っていきましょう！！

10月29日（土）、30日（日）はボールプールが開催されました。(*^_^*)

当館のプールは温水ということで、一年中楽しめます。 これから冬になりますが、しっかりと温まったプールで皆様を お待ちしています。)^o^(

みなさん、こんにちは。

本日、緑区区民まつりが開催されました。

天候にも恵まれて、にぎやかなお祭りになりました。

先日、ブログでもご案内させていただきましたが、

緑スポーツセンターも出展いたしました。

たくさんの方が緑スポーツセンターのブースに

来てくださいました。

初めて会う方ばかりでしたが、とても楽しく

お話しすることができ、楽しい時間を過ごすことが

できました。

みなさんにお会いできて、嬉しく思います。

本当にありがとうございました。

みなさん、こんにちは。

10月のトレーニング室のイベント、

『閉眼足踏みチャレンジ』、4日目を実施しました。

本日がラストチャレンジとなりました。

やはり初日に出た、6mmの壁は高かったようです。

1位、おめでとうございます!

たくさんの方のご参加、ありがとうございました。