筋肉はダンベルが大好物です!やっててよ肩。③【サイドレイズ編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/サイドレイズ③.mp4
筋肉はダンベルが大好物です!②【インクラインチェストプレス編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/03/インクライン・チェストプレス②.mp4
筋肉はダンベルが大好物です。【アームカール編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/アームカール①.mp4
お腹の引き締めは背筋が重要!【ハイパーエクステンション編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/ハイパーエクスイェンションベンチ②.mp4
もう夏へ向けて!ウエストづくり2【レッグレイズ編】 https://www.jpn-sports.com/midori_blog/wp-content/uploads/2023/02/レッグレイズ③.mp4