投稿者: blog_editor

筋トレマシンについて・・・・・

よく見ると　赤い点のついているマシンがあります。

Ｆ胸　Ｐ背中　Ｉ二の腕　などのマシンです。

この赤い点は重要で、そこに支点となる関節を

あわせます。

Ｉ二の腕のマシンは肘関節になります。

そうすることによって目的とする

筋肉を効果的に刺激することができます。

トレーニングマシンについてわからないことが

ありましたら、お気軽にスタッフまで

おはようございます(*^^)v

本日のお天気様は・・・くもり・・・といったところでしょうか？

さて、大きくなった「ひまわり」。でも、まだ種から脱出している「ひまわり」も

いますよ（●＾o＾●）

それが、こちらです・・・⇓

種・・・のせたわけじゃありませんよ(＠_＠;)

まだ、種が落ちてないんです。芽についてるんです！

こんな感じで成長するんですね!(^^)!

これから夏に向けて大きくなって、綺麗な黄色い花が咲きますように(^^♪

みなさん、こんにちは。

5月23日(木)に行いました、ノルディックウォーキングの

様子が6月4日(火)にCCNet(ケーブルＴＶ)にて放送されました。

スポーツセンターでも6月30日まで窓口で流していますので、

ご来館された時は是非ご覧ください。

皆様のご来場、お待ちしています。

ひまわりのタネを植えてから3週間

小さかった芽は大きくなりました。

ご覧の通り、えんぴつよりも大きくなりました。

背丈は10センチ前後といったとこでしょうか。。。

これから暑い夏が続きます。

水はしっかりと職員があげます！！

お任せ下さい！！！

ポイントカード＜体組成測定会InBody430＞

のポイントは貯まりましたか？

ポイントは6月30日（日）までの来場・

イベント、エクササイズ参加にて集めることが

できます。

50ポイント貯めて、次回の体組成測定会の結果

を楽しみにしましょう。

次回の体組成測定会は6月27日（木）からを

予定しております。

トレーニングは継続して行っていくことが大切です。

今日はじめて緑スポーツセンターのトレーニング室

を利用された方、久しぶりにこられた方・・・

これからも、是非続けて下さいね。