筋トレマシンについて・・・・・
よく見ると 赤い点のついているマシンがあります。
F胸 P背中 I二の腕 などのマシンです。
この赤い点は重要で、そこに支点となる関節を
あわせます。
I二の腕のマシンは肘関節になります。
そうすることによって目的とする
筋肉を効果的に刺激することができます。
トレーニングマシンについてわからないことが
ありましたら、お気軽にスタッフまで
筋トレマシンについて・・・・・
よく見ると 赤い点のついているマシンがあります。
F胸 P背中 I二の腕 などのマシンです。
この赤い点は重要で、そこに支点となる関節を
あわせます。
I二の腕のマシンは肘関節になります。
そうすることによって目的とする
筋肉を効果的に刺激することができます。
トレーニングマシンについてわからないことが
ありましたら、お気軽にスタッフまで
おはようございます(*^^)v
本日のお天気様は・・・くもり・・・といったところでしょうか?
さて、大きくなった「ひまわり」。でも、まだ種から脱出している「ひまわり」も
いますよ(●^o^●)
それが、こちらです・・・⇓
種・・・のせたわけじゃありませんよ(@_@;)
まだ、種が落ちてないんです。芽についてるんです!
こんな感じで成長するんですね!(^^)!
これから夏に向けて大きくなって、綺麗な黄色い花が咲きますように(^^♪
みなさん、こんにちは。
5月23日(木)に行いました、ノルディックウォーキングの
様子が6月4日(火)にCCNet(ケーブルTV)にて放送されました。
スポーツセンターでも6月30日まで窓口で流していますので、
ご来館された時は是非ご覧ください。
皆様のご来場、お待ちしています。
ひまわりのタネを植えてから3週間
小さかった芽は大きくなりました。
ご覧の通り、えんぴつよりも大きくなりました。
背丈は10センチ前後といったとこでしょうか。。。
これから暑い夏が続きます。
水はしっかりと職員があげます!!
お任せ下さい!!!
ポイントカード<体組成測定会InBody430>
のポイントは貯まりましたか?
ポイントは6月30日(日)までの来場・
イベント、エクササイズ参加にて集めることが
できます。
50ポイント貯めて、次回の体組成測定会の結果
を楽しみにしましょう。
次回の体組成測定会は6月27日(木)からを
予定しております。
トレーニングは継続して行っていくことが大切です。
今日はじめて緑スポーツセンターのトレーニング室
を利用された方、久しぶりにこられた方・・・
これからも、是非続けて下さいね。