プールからこんにちは（＾◇＾）
９月にご案内を差し上げていた
アクアミットを使ったエクササイズですが、
ご好評につき、１１月以降も継続します。（*^_^*）
ミットはプールにおける腕の運動に最適です。
ウォーキングで脚を鍛えて、物足りない方に
オススメです。(^O^)／
以下の日程で行っていますので、
ご参加ください。
毎週火曜日 ①10：30～10：50 ②14：10～14：30
（②の時間は11月19日以降、13：30～13：50に変更します。）
毎週金曜日 ①10：30～10：50 ②13：30～13：50
※参加費は無料ですが、別途プール入場料が必要です。
11月のトレーニング室では
『脳も活き活き！ステップ運動 スクエアステップチャレンジ』
を開催しています。
今日は初日でしたので、比較的簡単なステップに
チャレンジしていただきました。
「脳」と言うと、「脳トレ」のイメージがあったようですが
みなさん楽しくステップできました。
まわりのみなさんも応援しています。
軽やかにステップ！
笑顔でチャレンジ！
ご参加ありがとうございました。
スクエアステップを行うことで、歩行能力、バランス能力、脚筋力を高め
今よりもスムーズな体の動きを手に入れることができます。
また、注意力や記憶力といった認知機能を高めることもできます。
次回は11月6日（水）に2回
14：30～と16：00～に開催します。
是非、チャレンジしてみて下さいね。
こんにちは！
昨日で11月に入りましたね！
今年もあと少しです(＠_＠;)1年が本当に早い。。
さて、11月イベントは、トレーニング室・プール利用で缶バッチGET！
受付を際に参加券を配布しますので
期間の11月2日～12月1日までに
参加券を3枚集めていただき、抽選にご参加ください！
商品は、マグネットバッチ・ボールチェーンバッチ・バッチリールの
3種類のどれかが当たります（＾－＾）
くじ引きですので、ハズレも入っていますよ( 一一)
また、特典日として指定時間帯に受付をされた方に
参加券を2枚配布します！
イベントは商品がなくなり次第終了となりますのでご了承ください。
食欲の秋に負けるな！！
レッツゴー！スポーツセンター(^O^)／
こんにちは 今日から11月です。一日の気温変化が大きく、体調を崩しやすくなっています。風邪などひかれませんようご自愛ください。
さて本日よりスポーツセンター1階ロビーにて、〝緑区50年のあゆみ展〟が始まりました。
昭和38年に緑区が誕生して50年の節目を迎えたことを記念し、区内各所で開催されてきました。ここ緑スポーツセンターが最後の会場となります。
たくさんのパネルで緑区の50年が紹介されています
50年前の「広報なごや」です
昭和38年の文字が見えます
こちらでは昔の緑区の写真を展示しています
昭和38年の鳴海商店街です オート三輪が懐かしい
昭和62年の名鉄有松駅 今は走っていないパノラマカー
期間は11月10日まで。ぜひご来場ください。
＜お食事編＞
今回のツアーはお食事もポイントでしたよ。
1日目のお昼は、うぐい川渓谷を歩く前に王滝村の
松原スポーツ公園でお弁当
天気もよく、御嶽山を眺めながら食べることができました。
夕食はおんたけ休暇村で「健康彩コース」
健康を意識した低脂肪食ですがボリーム満点！
明日も元気に歩けそう！！！な気分になりました。
旅の締めくくりは旭館での昼食
岩魚、茸、王滝かぶ・・・など地元の食材にこだわって
調理していただきました。
下の写真は「すんき椀子そば」です。
この時期だと「すんき」はまだ早いのですが、
ご主人の自家製です。
このツアーのために特別につくっていただきました。
ご主人、女将さんの心温まるおもてなしに感謝です！
美味しかったです。
参加者の皆さんも満足されたことと思います。
