こんにちは 今日は「立秋」。暦の上では秋になりましたが、まだまだ暑い日が続きます。
ニュースでは連日、「熱中症にご注意ください」と伝えられています。でも具体的にどうすればよいのか、わからないこともあります。
現在緑スポーツセンター1階受付前に、環境省が発行した熱中症予防についてのパンフレットを設置しています。
A4サイズとカードサイズがあります。
イラスト入りで、予防法がわかりやすく解説されています。
正しい知識を学び、熱中症を予防しましょう。
みなさんこんにちは 今日も、☀☀☀暑いです。
本日より、9月にスタートする緑スポーツセンター第2期スポーツ教室の申し込みが始まりました。
各世代のどなたでも参加いただける教室を、取り揃えております。
●初回の申し込みは、施設窓口にて申込カードのご記入をお願いします。
●2回目以降の申し込みは、お電話でも可能です。(登録番号とお名前、申込みコースをお伝えください)
※詳しくは施設ホームページをご覧ください
こんにちは(^o^)丿
今日は8月に開催予定の夏のトレーニング室イベント第2弾!
“ココロもカラダもスッキリBody”
『セルフ・コンディショニング体験会』のご案内です。
連日の猛暑の中(>_<)、運動の疲れなのか、暑さのせいなのかもわからなく「身体がだるい」「脚が重い」などコンディションの悪さを感じていらっしゃる方も多いと思います。
そこで疲労もピークが来る8月下旬に体験会を開催します。
筋疲労の溜まりやすいポイントを紹介しながら、実際にストレッチポールや、身近なテニスボールやゴルフボール、ご自身の手指を使って疲労部位にアプローチしますので、 終了後には「脚が軽くなった」「むくみ感が無くなった」「身体のだるさが抜けてスッキリ」と感じて頂けると思いますよ。
日時 A.8月25日(火)、B. 8月26日(水)、C. 8月28日(金)
時間 19:15~20:15(60分)
定員 A.B.C各日 7名 ※要予約(窓口またはお電話052-891-7775)
費用 300円(独自券ポイント利用可)
ご予約は8月1日(土)受付開始です。
今回の体験会は“癒し”の感覚も取り込んでいきますので、日頃頑張っている自分に“ご褒美”をという気軽な感じで、皆様のご参加お待ちしていますヽ(^o^)丿