投稿者: blog_editor

おはようございます☀

今日も寒いですね・・・。

朝、車のフロントガラスが凍っていて

より一層寒さを感じました⛄

 

 

12/20（水）より『第3期キッズスクール』の新規受講者を募集いたします(*”ω”*)

キッズスクールとは親子参加型の教室で、

よちよち歩き～2歳未満を対象にした【ぶどうコース】

2歳～3歳未満を対象にした【りんごコース】がございます！！

内容は、親子リトミックや、親子ビクス・キンダー体操など、講師によって異なります。

バランスボールを使ったり、

パラバルーンをつかったり

大きな三角マットをつかったり

最後にはみんなでお片付けもします♪

 

毎月末には、お誕生日会をします(”ω”)ノ

お誕生日の子には、スタッフ手作りのお誕生日カードをプレゼントです♥

 

ご興味がある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください☎

 

各コースの詳細は下記のとおりです。

【ぶどうコース】

日程：1/9(火)・1/10(水)・1/11(木)～各曜日スタート

時間：10：00～10：45

回数：9回

定員：若干名

料金：￥8,100（税込）※全9回分

対象：よちよち歩き～2歳未満のお子様と保護者

申込：12/20(水)9：00～電話・窓口にて

 

【りんごコース】

日程：1/10(水)・1/11(木)～各曜日スタート

時間：11：00～11：45

回数：9回

定員：若干名

料金：￥8,100(税込)　全9回分

対象：2歳～3歳未満のお子様と保護者

申込：12/20(水)9：00～電話・窓口

 

どちらのコースも、振替制度がございますので急にお休みしても大丈夫です☆

 

りんごコースは特に人気のコースになっておりますので、ご興味ある方はお早めに・・・！！

皆様のお申込みをお待ちしております(*^-^*)

 

℡.（052）891-7775

 

 

 

みなさん、こんにちは☂

風邪などはひいてないでしょうか。

本日は朝から雨なので、かなり肌寒く感じますね。

体を温めるには、首・手首・足首を温めるといいそうです。

しっかり体調管理をしましょう！！

 

さて、本日は短期教室の様子をご紹介します。

11月28日から毎週火曜日で4日間と、

11月30日から毎週木曜日で4日間のコースで実施しております。

今回は木曜日・幼児の教室の様子です。

3つのグループに分かれ、レベルに応じた内容を行っております。

顔付け練習をして、ビート板を持ってバタ足練習～！

しっかり顔を付けることができてますね。

ちゃんと話を聞いてくれてます。

 

こちらのグループでもバタ足の練習～！顔付け頑張れ～！！

こちらは背浮きの練習。1人で浮けてますね、練習の成果です！！

 

練習内容としましては、

顔付けの練習で潜ったり、

水の中での息のはき方の練習で、バブリングやボビング、

そしてヘルパーを付けて、バタ足の練習等になります。

レベルが上がれば、クロールのストロークも行います。

 

短期教室は名前の通り、短い期間でギュッと内容を詰めて行います。

ゆっくり長い期間で指導を受けたいという方は、

第3期スポーツ教室にお申込み下さい。

12月15日(金)の12時まで受け付けております。

詳しくは下のHPにアクセスしてください。

http://www.jpn-sports.com/midori/school

 

プールの見学、第3期のスポーツ教室の申込み、お待ちしております。

おはようございます☀

昨日から冷たい風が吹いてますね(>_<)

暖かい服装でお出かけ下さい！

 

今日は１２月に開催するイベントの

空き状況をお伝えしますヽ(^o^)丿！

 

■年末ＶｉＰＲ

　・１２月２８日（木）　空きあります

■ＶｉＰＲ

　・１２日（火）　定員となりました

　・７日／２１日（木）　空きあります

■ドラムスアライブ

　・９日／１６日（土）　空き残りわずか！

■ポールウォーキング

　・１５日／２２日（金）　空き残りわずか！

■ツインポール

　・１２日／１９日（火）　空きあります

 

興味のある方はぜひお申込み下さい！

独自券ポイントも使用できますよ～♪

 

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先日、クリスマスツリーをブログで紹介しましたが

クリスマスの装飾がさらに増えました 😆 

 

✿１Ｆ 受付前✿

雪の結晶がたくさん！！

カラフルでかわいいですね★

 

✿地階  第１競技場前✿

プチイルミネーション！！

白色と青色に光ります（＾－＾）

 

最近人気の羽をイメージした写真アート！！

天使になっちゃおうヽ(^o^)丿

 

顔はあまり見えませんが…綺麗ですね★

ぜひ撮ってみてください 😆 

 

✿プール 受付前✿

ふわふわのアーチですヽ(^o^)丿

優しくさわってね～❤

 

クリスマスムード満載です！！

まだまだ増えるかもしれません…♪

ご来館の際にはぜひ見てみて下さいね 😀 

皆さんこんにちは!!

今回、紹介するショートプログラムは…

腰痛改善エクササイズです。

腹部・下半身を中心にエクササイズを行いますヽ(^o^)丿

予防・改善には腹部・下半身の筋肉が重要です!!

こんな感じで行っています(^o^)

 

1､呼吸を意識して腹部を鍛えています!!

皆さんしっかりフゥーと息を吐き切って腹部を意識できていました♪

2､片脚を持ち上げて、ももの付け根からグルグルと回します♪

自分の脚の重さにびっくりされている方が多かったです(>_<)

 

3､横向きでお尻の筋肉を鍛えます!片脚を上下に動かします♪

脚を上下に動かしている内に骨盤が倒れてしまう人が多かったです(汗)

姿勢が崩れてしまうと効果が半減してしまいます(>_<)

 

終わった後は、いい汗かいた～と喜ばれている方が多かったです!!

要点を押さえながらエクササイズを行うので、

少しきつめの内容になりますが、無理のない範囲でお客様にご参加

いただいております。

 

毎週水曜日　14：00～14：20　に行います(*^^)v

定員制となりますので興味がある方は、整理券をお取りの上ご参加下さい。

他にも色々なエクササイズを行っておりますで、

是非一度トレーニング室までお越し下さい!!(●＾o＾●)

 

先日ブログにて、お知らせいたしました

『フットサル教室』について訂正がございます。

 

12月3日が最後と表記いたしましたが、

12月13日（水）が今季最後となります。

大変申し訳ありません。

 

12月6日（水）・12月13日（水）の、のこり2回ですので、お間違えないようお願い致します。