こんにちは(^o^)／
だいぶ、涼しくなってきましたね!!
みなさんは9月17日(月･祝)は何の日ご存知ですか？
そうです!
敬老の日ですね!!
この日はなんと…
名古屋市内にお住まいの65歳以上の方対象に
プール・トレーニング室を無料開放いたします♪♪
※当日は、敬老手帳や免許証など、生年月日･住所記載の本人確認できるものをお持ち下さい。
普段、プール・トレーニング室どちらかしかご利用していないお客様も
この機会にいつもと違うところをご利用してみてはいかがでしょうか？
多くの方のご来場お待ちしておりますヽ(^o^)丿
おはようございますヽ(^o^)丿
９月に入り、過ごしやすくなってきましたね！
とうとう秋に突入です 😎 ！！
今日はプールイベント
＜ハムスターボール＞のお知らせです★
ハムスターボールとは…
透明の大きなボールに入って歩いたり走ったりします！
水の上だから、転んでも痛くないよ～ 😆
１人じゃ不安な子でも大丈夫！
一度に２人まで入れます～ 😉 ♪
【日程】 １０月７日（日）
【時間】 １３：００～１５：００
【対象】 ２５組（５０名）
【参加費】 １人３００円 ※別途プール入場料
独自券：最大３００Ｐ利用可
【申込み】 ９月２０日（木）１０：００～窓口にて
※翌日以降、電話申込み可能
詳細はこちらをご覧ください♪
http://www.jpn-sports.com/midori/event
たくさんのお申込みお待ちしておりますヽ(^o^)丿
こんにちは 🙂
朝晩肌寒くなり、なんだか秋に近づいてきた気がします?
緑スポーツセンターでは、昨日よりスポーツ教室が始まりました 😀
<火曜日>
・親子deハッピー水遊び
・幼児・小学生水泳
みんな元気にきてくれました 😉
<水曜日>
・水中エクササイズ
・キッズ体育
・ジュニア体育＆運動表現
・バドミントン
教室の様子はまた後日、写真にて紹介します 😎
明日以降もお教室がございます！！
お支払いがまだの方は、窓口が混みあいますので、お時間に余裕をもってお越しください 🙁
寒暖差がありますので、風邪ひかぬようスポーツ教室お休みなしで頑張りましょう 😀
こんにちは⛅
昨日から申し込みが始まりました『フットサル教室』の
申し込み状況のお知らせです?
9月8日 10：50現在
◎幼児クラス・・・のこり3枠
◎小学生クラス・・・キャンセル待ち
本日からお電話でも受付可能です☎
先着順ですので興味ある方はぜひ！！
昨日は、朝から多くの方のお申込み頂きありがとうございます?
お申込みいただいた方は、9月28日（金）までにお支払いをお願い致しますm(_ _)m
お申込みお待ちしております♪
みなさん、こんにちは 🙂
本日はトレーニング室のショートプログラムについてです。
しばらくお休みしていました、木曜日の夜のショートプログラム、
スマートボディメイクを9月より再開いたします 😀
スマートボディーメイクとは、、、
スクワットを中心にさまざまな動きを行い、
体を引き締めることを目的としたエクササイズです。
リズムに合わせて、8個の動きを展開していきますが、
じっくり8秒キープを3セット、
少し速くした4秒キープで3セット、
すばやく動く2秒キープを3セット、
と計9セット行います（*^_^*）
足を地面と平行にあげてキープする姿勢もありますので、
体幹力を鍛えることもできます！！
上半身では上腕三頭筋を鍛える動きもあります！！
女性の方もぜひぜひご参加ください。
普段の生活ではやらない動きをメニューに組み込んでおります。
毎週違うメニューですので、脳トレにもなりますよ。
体に刺激を与えて、体をスマートに変化させましょう。
時間は、木曜日の夜19：30からの20分間です。
お待ちしております！！！
