冬短期鉄棒教室

メリークリスマス?

今日は、クリスマスですね!!?

皆さんのところには、サンタさんは来ましたか??

プレゼントもらいましたか???

おいしいご馳走食べましたか???

まだ来てない!食べていない!!という方は、もしかしたら今日かもしれないですよ(^_-)-☆

 

本日より、緑スポーツセンターでは『短期教室』が始まりました 😎 

「短期水泳教室」「短期鉄棒教室」と両方ともスタートしましたよ 😀 

今日は、短期鉄棒教室の紹介を致します(*^^*)

 

朝から、みんな元気に来てくれました?

まずは、幼児クラスです

鉄棒にとび乗り、静止する「ツバメポーズ」?

前回りに足抜き回り、できる子は逆上がりまで挑戦します?

講師がサポートしながら色んな技をやりました!

 

お次は、小学生クラス

鉄棒にぶら下がり!!これが意外と難しいみたいですね?

コツは、脇を開かないこと!! 🙂 

小学生も同様に、逆上がりまでチャレンジします!!

 

鉄棒の握り方や、各技のコツなどたくさんの事を教えてもらえます(*ノωノ)

4日間の集中コースですが、1つでも多くの「出来た!」が増えるように頑張ろうね?

明日も元気なみんなに会えるのを楽しみにしています⛄

 

水泳教室の様子は、また後日!! 😯 

 

 

 

サタデーナイトバトミントン

みなさんこんにちは(^o^)/

ずいぶん、寒くなってきましたね 😥 

 

さて、12月のサタデーナイトバドミントンは終了しましたが、

来年1月は2回開催いたします!!

 

【日程】1月19日(土)・1月26日(土)

【場所】第一競技場

【時間】18:30~20:30

【費用】1人 320円

【対象】小学生以上

【持ち物】室内シューズ、ラケット、シャトル

【定員】各90名

【受付方法】18:20より窓口にて先着順

 

年末年始の運動不足を、バドミントンで解消しましょう♪

みなさまのご参加お待ちしております(^o^)/

 

第三期スポーツ教室~空き状況~

皆さんこんにちわ(^o^)/

昨日、抽選結果が発表になりましたね!!

結果はいががでしたか??

 

今回のスポーツ教室の追加募集をおこなっているものを

ご紹介させていただきますヽ(^o^)丿

●姿勢改善ピラティス

1月10日(木)   【全8回】  16:30~17:30

●エアロビクス  

1月11日(金)   【全10回】 15:00~16:00

●健康寿命をのばそう

1月11日(金)   【全5回】     10:00~11:00  

●腰痛に効くトレーニング 

2月15日(金)   【全5回】 10:00~11:00

●合気道

1月12日(土)   【全10回】 13:00~14:30

追加募集をおこなっています!!

先着順となりますので、興味がある方はお早めにご参加下さい♪

教室に参加して運動不足を解消しましょうヽ(^o^)丿

 

 

~In Body測定会 ありがとうございました~

皆さんこんにちは♪

外もだいぶ冷えてきましたね 🙁 

先週12月11日(火)~12月14日(金)の4日間InBody測定会を行いました。

なんと4日間で…

155名方にご参加いただけました(^O^)/

ご参加いただいた方ありがとうございました!!!!

 

次回、来年の3月にIn Body測定会を開催いたします!!

継続して計測していただくと体の変化を見ることがことができます♪♪

そして、次の運動目標を立てることができます♪

多くの方のご参加お待ちしております(^O^)/

マンツーマンレッスン12月

こんにちは 🙂 

16日(日)に行われた「マンツーマンレッスン」の様子を紹介します?

毎回、大人気のイベントです!

今年は、今回が最後でした 😥 

 

 

クロールだけでなく、平泳ぎや背泳ぎにもチャレンジします?

苦手克服は出来ましたか??

新しい技術は身につきましたか???

 

次は3月に、今年度最後のマンツーマンレッスンがあります!

詳細が決まり次第、HP掲載やブログにてお知らせいたします 😉 

お楽しみに~ 😎